又到了冬季，对一些体寒的人来说，是多么难熬。相较于男性而言，女性的身体先天更偏向阴寒，再经生育和年龄增长等，身体的体寒症状会更加明显。体寒不是病，但是却非常影响女性的生活工作。今日，记者就体寒问题采访了某种医院的专家张教授，张教授告诉记者要解决体寒并不是不可能，张教授教给记者9大妙招。

这九招包括热敷、敲胆经、泡脚、有氧运动、按摩、多吃含维生素食物、吃暖性食物、喝温补茶和喝灵芝水等。张教授指出，热敷包括了泡澡、用热毛巾和贴暖宝宝等，它和泡脚、吃暖性食物等都采用的相生相克的原理，用热气来去除寒症。而按摩、有氧运动则有利于从身体素质上去除阴寒症状。此外，补充食物能从根本上解决体寒问题。

而喝灵芝水是指服用灵芝泡的水或者熬制的水。灵芝具有促进血液循环，提高身体免疫力，增强体制等作用，对女性身体健康大有好处。需要注意的是，目前市场上的灵芝多为人工培育的产品，或者是商家用其他商品替代的，因此消费者在购买时最好能擦亮眼睛，仔细区别，谨防上当受骗。