功能饮料的详细分类

功能饮料细分成几类 :多糖饮料、维生素类饮料、蛋白质、多肽、氨基酸类饮料 ;矿物质饮料 ;益生菌和益生原类饮料 ;低能量饮料和其他类。

(1 )多糖饮料。它是指含有膳食纤维的饮料 ,而不是多数人认为的含糖分高的饮料。膳食纤维的饮料可以起到调节肠胃的作用 ,能帮助消化 ,排出体内毒素 ,同时 ,膳食纤维本身不消化 ,不容易分解 ,喝过后会有饱饱的感觉。这种膳食饮料是不错的减肥饮料。但是 ,如果你要想补充能量 ,增强体质 ,选这种饮料可就错了 ,因为它会降低食欲 ,在你需要吃东西的时候却不觉得饿 ,反倒会影响身体能量的补充。目前 ,市场上的不少纤维饮料、植物饮料、都含有低聚麦芽糖、膳食纤维、绿茶、竹叶等多糖成分 ,就是刚刚说到的膳食纤维功能饮料。多糖饮料适合便秘患者、减肥人群。

(2 )维生素饮料、矿物质饮料。我们都知道维生素的最大功能就是维持人体的正常生长发育 ,现在有不少新上市的维生素功能饮料 ,不但能补充人体所需的维生素 ,其中的抗氧化成分还能清除体内的垃圾 ,起到抗衰老的作用。

矿物质饮料和维生素饮料功能相似 ,是用来补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素 ,增强人的免疫功能和身体素质 ,它可以改善骨质疏松、更能有效抗疲劳 ,他和维生素饮料都适合大部分人饮用。有些矿物质饮料里也会含有一些抗疲劳的成分 ,像牛磺酸、肌醇、咖啡因等 ,能消除疲劳 ,迅速补充人体所需。维生素饮料适合所有人 ,矿物质饮料尤其是含抗疲劳成分的矿物质饮料只适合容易疲劳的成人。

(3 )运动平衡饮料。运动平衡饮料是功能饮料的主要部分 ,市场上大部分的功能饮料都是“运动型”的 ,这些运动平衡功能饮料 ,大多含有大量的蛋白质、多肽和氨基酸。人在运动的时候 ,会大量的出汗 ,随着汗水的流失 ,身体里的水分和盐分也会大量的流失 ,而运动型饮料的成分与人体的体液相似 ,饮用后能迅速被身体吸收 ,解口渴更解体渴 ,使身体达到一个平衡的状态运动型饮料适合体力消耗后的各类人群。

(4 )低能益生饮料。现在市场上还有两种饮料 ,都能起到美容的效果 ,受到女性青睐 ,但是他们在市场上并不多见。首先是益生原饮料 ,它能刺激肠胃中有益菌的生长 ,这些有益菌会改善肠道功能 ,帮助消化养颜 ;而低能量饮料 ,它所含的热量、脂肪含量、和糖分都低于其他的饮料。和其他的功能饮料正好相反 ,这些饮料能减少人体从饮料中摄入热量 ,不过却有很好的美容功能 ,可如果你消耗能量大 ,身体热量本来就不够 ,还喝低能饮料 ,无疑是雪上加霜 ,这些饮料只能让你的体能下降得更快 ,所以不要为了美容就大量的饮用。这种饮料适合消化不良的人 ,低能量饮料适合身体比较肥胖的人。太岁网