流行性感冒的预防妙招-太岁肉灵芝网

流行性感冒的预防妙招

1．空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2～5毫升，老式房屋每间按50～100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150～250毫升。

2．住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或砂锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250～300毫升，连用5天。

3．应尽量避免外出活动；不要去商场、影剧院等公共场所；必须出门时，应戴口罩。

在空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也都具有消毒的作用。

除环境空气消毒外，还要注意在流感流行期间还要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身体抵抗力同样是预防感冒的良方。