阿嚏，阿嚏，阿嚏！到了秋冬季节，过敏性鼻炎患者就成了冷空气侵袭的“天气预报”。稍不注意，喷嚏连接出来，遇到工作环境之下，尴尬万分。过敏性鼻炎并不是一遇到冷空气就会发作，多数情况下，是在身体虚弱的情况下，感冒病症爆发时最容易患，因此，保持身体健康是预防过敏性鼻炎的首要任务。

锻炼和营养是保持身体健康必不可少的两项任务。通过运动，可以促进血液循环，改善鼻腔内血流不畅的状况，疏通鼻部经络。营养是人体机能正常运行的必需品，营养均衡才能提高身体素质。此外保暖，减少冷空气的刺激也非常重要。因此在秋冬季节，在要“风度”的同时，不能忘记也要“温度”，尤其是在寒冷的冬季，当冷空气肆掠时，最好能佩戴上干净的口罩。

当然，身体素质的提高并非一朝一夕就能练成。除了饮食锻炼和生活习惯外，现在也有很多辅助性的保健品能增强人的体制。例如用灵芝泡水能促进血液循环，预防疾病，改善身体状况等。不过目前市场上的人工灵芝居多，消费者在购买时最好能进行充分了解后再购买。