你知道什么是第四医学吗？

长久以来，人们对健康的认识，只停留在不生病的状态就算健康。医学研究的对象是“病”和“病人”。本世纪四十年代，世界卫生组织提出健康的概念：“健康不仅仅是不生病，而且是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。”从这一概念出发，到七十年代，又提出了“生物、心理和社会的复合医学模式”。从此，人们开始认识到过多地依靠医药来获得健康已经不够了，应该把健康的钥匙掌握在自己手中。这就是未来学家预言的：随着医学的发展，已有的临床医学、预防医学和康复医学的成熟，新的第四医学―自我保健医学即将产生。

“第四医学”就是自我保健医学。西方提出的这门医学分支，其实就是我国自古以来就提倡的养生学。自我保健医学的内涵，是人必须提高对于自身的认识，然后根据自身的状况，利用自然和社会的各种条件和方法，获得机体内环境的稳定，学会自我心理调节，适应瞬息万变的社会能力和解决个人生活中遇到的各种坎坷的能力。因此，自我保健医学包括诸多方面的内容：学会识别疲劳，如何全面均衡营养，怎样适量地运动，自觉地养成良好的卫生习惯，重视已患的慢性疾病的防治及自得其乐的种种方法等。

近来，又提出一种即非病人又非健康人，介于两者之间的“第三种状态”一词。第三种状态表现为：自感不适，经常有病痛缠身，但却又查不出病来，试着治疗又总不对症，越治越糟。针对这种状态，我国人民，便开始自发地利用祖先留给我们的宝贵养生经验，如气功、太极拳、瑜伽功等方法进行自我保健。这种自我保健的本质就是在理解了自我生理功能的前提下，采用恰当的手段，达到自我保健的目的。据有关资料报道，世界上的人口中有近半数处于第三种状态。因此，有必要向全社会呼吁，加强对什么是健康这一新概念的宣传，使更多的人，尤其是中老年人，认识和掌握自我保健的内容和方法，提高自身健康素质，提高生活质量，与年轻人一道共同跨入美好的21世纪。