不容忽视高血压的危害

临界高血压的收缩压为１４０～１６０毫米汞柱，舒张压为９０—９５毫米汞柱。人们往往对高血压极为重视，而对血压偏高，且又无器质性损害的临界高血压不在乎，也常被临床医生忽视。殊不知，７０％以上的高血压病是由临界高血压发展而来的。据临床观察，中年人中因临界高血压引起的脑溢血、脑血栓、冠心病等合并症的死亡率并不比高血压病人少。

如果经医生诊断自己是临界高血压，切不可背上高血压病的包袱。精神上应保持豁达大度的乐观情绪，合理安排作息时间，生活有规律，有张有弛，松紧适度。要注意锻炼身体，尤其是肥胖者，更应坚持体育锻炼，每天早晨散步、做操或打太极拳，夏季可游泳。在饮食上应注意营养平衡，不忌口，但应少吃盐，不吃肥肉及动物脂肪。瘦肉、蛋、奶及鱼类都可食用。每天多吃些青菜、豆制品。如患有高血脂症、糖尿病等病时，应请医生治疗。钙桔抗剂满酞胺，对临界高血压有较好的疗效，每日１次，每次服２毫克。

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