如何才能保持心境的宁静呢？

躁动不安是现代生活的特点，而躁动的原因不外乎两个：一是生活节奏的加快，一是生活的欲望太多。从老庄的观点来看，上面两个原因中，主要方面在于主观欲望，如果少私寡欲，情绪就不会受外界的干扰。陶渊明的诗：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”就是说，把房子盖在人声嘈杂的闹市，也听不到任何车马的喧嚣。为什么能做到这样呢？精神上远离了世俗，住的地方自然也偏僻安静了。

这就要求我们对名利要看淡一点，克制自己对声色的欲望，去掉嫉妒心理。如果看到别人大把大把地捞钱，又眼红又羡慕，想到自己贫穷就怨天恨地，看到别人发财就妒火中烧，这怎么能心安神静呢？面对花花世界，并不是人人都眼花缭乱；在美色面前，并不是人人都魂不守舍；对着美味佳肴，更不是人人都馋得流涎。我们不想否认环境对人的影响，但也不能低估人抗拒环境的力量。难道城市人个个都是市？难道官场个个都腐败？

不能静就不能戒欲，不能戒欲就不能静。中老年为养生长寿，应能做到无欲则静。