目前国内养生品市场比较混乱，如果选择不当，很容易养生不成反而导致各种疾病横生，太岁刘先生（（联系方式：qq245476438））提醒各位消费者在选择养生品的时候，要小心谨慎，不要以价格衡量质量，而是要看其组成成分以及是否有副作用。建议选择天然绿色没有添加剂的。具体来说需要注意哪些细节呢？

其一，注意看成分，保健品必须要有详细的成分说明才能够购买，市面上不少保健品包装简陋，没有厂家没有制作成分，这些保健品简直就如同毒品一样。而有不少保健品则成分复杂，相互结合容易对人体造成各种不适。有的则不适合某一类病患者。因此一定要注意成分。其二，要注意副作用的提醒。保健品也是有副作用的，尤其是人工制作合成的保健品，人体难以直接迅速吸收，长期服用很容易导致各种健康问题产生。

湛江养生家认为，最为安全的产品自然是纯天然产品，而纯天然保健品中也不是所有的都适合所有人，有的容易上火，有的容易导致体虚，。最好选择一种没有任何副作用的，适合所有体质所有年龄层次的，比如太岁肉灵芝。