人上了年纪后，身体免疫力在逐渐下降，除了坚持进行身体锻炼外，还需要选择适当的养生保健品帮助调节身体各方面机能。市面上的老年人养生保健品那么多，如何挑选呢？太岁刘先生（联系方式：qq245476438）告诉我们，在选购的时候需要注意以下原则：

首先，湛江养生家认为，安全纯天然的保健品放在首要选购因素。目前国内纯天然的健康保健品非常少，不少保健品含有过多的激素，这些激素虽然在刚开始的阶段能够提高人体抵抗力，可是也会使得老年人对其产生依赖，长期服用对身体有害无益。因此在选购的时候，建议不要选择含有添加剂的保健品。比较适合老年人的养生保健品可以选择太岁肉灵芝等天然菌类。其次，要注意选择经过了严格检验才批准上市的保健品，药物和保健品分别有不同的检测部门，必须要认准商标，选择合格产品。

此外，在选择保健品的时候，还需要注意看是否适合自己的体质，因为不同的身体条件身体素质，所适合的保健品是不同的，比如阴虚火旺的老人在选择保健品的时候就要注意避开过于上火的保健品。