怎样认识腰围与长寿的关系

一个人的腰围比其臀部更细的话，即使体重过重，也会保持良好的健康。这是瑞典医学研究人员经过２０年的研究和观察后，得出的结论。从收集到的主要统计数字中发现，腰和臀部的尺寸比例越大，因心脏病而猝死的危险性越大。虽然这种预测看来十分简单，然而在预测心肌梗死等方面，远比测量血压胆固醇和脂肪含量更准确得多。

瑞典专家检查了８５５名男人，追踪观察了２０多年之久，此外亦检查了１４６２名妇女，追踪观察了１２年之久。经过分析后，他们发现体形不同者，其面临死亡的危险性各异。例如，５０岁的男子中，体瘦而肚皮大者，在７０岁以前２９％有死亡的危险；而体胖腰细者，只有５％的可能性，如果一个男人用裤带而难于使其裤子保持稳妥，亦即腰围与臀部同样大，则属于最危险的范畴。

从体形预测健康状态的方法，亦适用于女性。对女性来说，理想的健康体形是胸部、臀部、肩部和大腿较大，而腰部要细。研究表明，这种“大体型”的妇女，在３８岁与６０岁之间，发生健康问题的可能性较少。在１２年的观察期间内，有这类体型的１００名妇女中只有１人死亡。相反，体瘦而腰粗的妇女，其死亡可能性大７倍。

不过，腰对臀的比例测定健康情况的尺度，对妇女不太一样。因为女性骨盆尺寸不同。例如，３８岁的妇女著其腰为臀部的７６％，不属于危险的范围之内。若臀部为９７．４厘米（３８英寸），而腰部在６６．７厘米（２６英寸）以下，即使体重过胖，危险性也较小；但若其腰部在７７厘米（３０英寸）以上，危险性就较大。