不吃早餐影响感情

一天之计在于晨。早晨对于每个人来说，都是宝贵的。很多人为了睡个回笼觉，或是化个精致的妆，早餐往往是能省则省。但这个习惯所导致的过低的血糖不仅会降低你的工作效率，还会影响到你的心情和人际关系。恐怕很多人都没有意识到它对家庭关系的巨大影响。

众所周知，不吃早餐会导致低血糖。而低血糖引起的心理烦躁可能会严重影响夫妻感情。不少家庭对早餐的错误认识和忽略，使得家庭成员从一天的开始阶段就已陷入蛋白质不足、血糖水平低下的境地，身体和精神上的不良反应不可避免。因此，长期不吃早餐的习惯会导致家庭和婚姻关系的破裂，绝非危言耸听。

不吃早餐对感情的影响还表现在恋爱的情侣中，对他们来讲，保证早餐习惯也是尤为重要的。爱情是很讲情调的，而情调是需要愉快的心情、充沛的精力和敏捷的思维来保证的。但是，如果早餐不能得到保证，就会使人情绪波动、反应迟钝，不要说讲情调，不吵架就已经是不错的了。要保障小两口的感情能够“可持续发展”，就必须养成吃早餐的好习惯。

除了上述夫妻和情侣感情外，不良的早餐习惯引发的不佳“竞技状态”也会影响到工作表现乃至人际关系。早餐在工作、公众生活和个人生活方面造成的紊乱和麻烦是很普遍的。当然预防和纠正也是很容易的，对基本健康的人来说，只要膳食适当，使早餐具有相当的蛋白质含量，活力和生机就会在一天伊始充斥你的身心。阳光般的早餐会带来阳光般的心情，而阳光般的心情又常常会带给我们阳光般的事业和爱情。所以，千万不要忽略了吃早餐的习惯。