随着社会的发展，人们生活水平的提高，很多疾病的发病率却逐年在攀升，尤其是肿瘤癌症等恶性疾病成了威胁老年人健康的最大杀手。原因在于人年纪大了之后，身体免疫能力和抵抗能力都在逐年下降，更为容易遭遇癌症杀手，因此老年人更要积极采取种种保健预防措施。需要从哪些方面进行保健呢？

首先要痛过适当的体育运动来增强体质，提高自身免疫力。比如晚饭后最好能够散步半个小时左右，早晨空气清新的时候打打太极，做做老年操，长期坚持对身体体质的增强非常有帮助。其次要定期到医院进行身体检查。尤其是一些癌症容易发作的身体部位更是每年都要做详细的排查工作，一旦出现莫名的恶心呕吐、便血、头疼等反应时，应该立刻到医院就诊，以免造成大患。

再次，人到了一定的年纪后，需要适当的服用些增强抵抗力的保健品，比如太岁肉灵芝www.taisui8.cn、灵芝等具有较高药用价值的珍贵药材保健品，长期的坚持服用灵芝，能够有效改善心血管 ，具有较好的抗肿瘤和抗癌作用，多年来一直是老年人保健品的首选。