您经常感到压抑吗，如何测试压抑

下列题目中,在符合你情况的项目后打勾。家里出现了各种问题。

工作学习开始变得不顺利。

平时没有能使你感到愉快的兴趣和爱好。

从来不运动。

情绪低沉,心情郁闷。

为一点小事大动肝火。

无心工作、易疲劳。

懒得见人,对什么事都嫌麻烦。

前一天的疲劳没消除,早上起来仍感到全身无力。

睡眠不好,多梦。

早上不愿起床,总感到心绪不宁。

记忆力下降,常常头昏脑胀。

肩膀、腰背有时酸痛。

缺乏食欲,体重逐渐下降。

腹部发硬,泻肚、便秘交替反复。

眼睛疲劳,眩晕眼花。

呼吸突然感到因难或胸疼。

手脚发冷,易出汗。

经常感冒,长时间不愈。

到医院看病,医生说是精神作用。

夜晚上厕所的次数增加。

读书后眼睛易疲劳,不能持久。

对出门抱厌倦态废,身体容易疲劳。

有时总觉得身体的某个部位疼痛。

一登楼梯就气喘,恢复的时间开始变长。

欣赏绘画、听音乐,不会太激动了。

有时说话颠三倒四。

有时因为一点小事就生气。

站在公共汽车站等车,腿会发酸、易累,干什么都不

快活,干了也不能持久。

有时看东西模模糊糊,这现象眨眼后又消失。

常常挂念于工作学习上的事,从不悠闲自如。

胃部不舒服,总有沉重感。

没有食欲,无论吃什么都没滋味。

睡眠不好,常常难以入睡。

无论做什么都不能沉浸在愉快中。

常常对一些小事耿耿于怀。

常常心跳、呼吸困难而举动不便。

与家人、同学总有不愉快的摩擦。

遇到接连发生烦恼的事,越发心情郁闷。

请统计您打勾的次数。您的勾数:

10个以下:正常范围。

10～20个:症状虽不明显,精神压抑预备状态。

20个以上:精神压抑明显,应马上治疗或想办法解决。