我国的老百姓曾经将灵芝www.taisui8.cn看做是神药一般尊崇，但在当今，灵芝在强身健体方面的良好效果再次为他赢得了美名。现代医学证实，灵芝可以低空肿瘤的侵袭，可以保肝解毒，是肝脏病人的灵丹妙药，还能抗衰老、抗神经衰弱等等，对多种疾病有神奇的疗效。灵芝也被纳入到临床医学用品范畴，成为治疗多种疾病的药物。

灵芝含有多种对身体有益的物质，对强身健体有着良好的效果。据统计，中国年轻人有一半以上处于亚健康状态，失眠多梦、食欲不振、感冒频繁、容易感到疲倦等，而灵芝恰恰可以大大缓解这一系列症状，提高身体素质，消除人体疲劳。有科学家曾经对两群老鼠分别喂养蒸馏水和灵芝水进行对比，结果显示，喂养灵芝水的那群老鼠身体素质明显强于喂蒸馏水的那群老鼠。这一实验也充分说明了灵芝对强身健体的良好作用。

此外，灵芝对均衡营养、瘦身塑体等也有很好的作用。现代饮食偏重于重口味，容易导致营养过剩，而一些姑娘为了减肥又容易造成营养不良。而灵芝含有几十种对人体有益的物质，能很好的排毒养颜、均衡营养，达到美容瘦身的目的。