人活到什么年龄才算长寿
什么年龄才算长寿？目前一般将９０岁以上者称为长寿老人。其实按法国生物学家推算，人的自然寿命当在１００～１５０岁，按最低要求，长寿的目标也应为１００岁以上。也就是说，对绝大部分人来说，均未尽“天年”。
实际生活中，长寿者并非罕见，古代王远之生于梁代天监９年，死于唐代贞观９年，活了１２６年。英国人卡恩活了２０７岁，为寿命最长者；匈牙利一位农民活到１９５岁；匈牙利还有一对世界上生活在一起最久的夫妇，共同生活了１４７年；１５５４年７月３１日法国红衣主教，在街上见一老者在家门外哭泣，往询，哭者已８０岁，被１１３岁的父亲打了，理由是对１４３岁的祖父不恭；日本有个名叫万部的农民，１７９５年应宰相邀请率全家往东京，当时万部１９４岁，其妻１７３岁，其子１５３岁，其孙１０５岁，其他国家也有不少长寿者的报告。
人对自己的寿命应当有个“计划”。如你计划是１２０岁，二个花甲。科学家证实，人的细胞一生中分裂５０次，每次间隔４年，正好是１２０岁。如你现在的年龄是４１公岁，对人讲公岁与讲８２岁心理反应不一样，讲公岁显得更年轻些，心情更愉快些。希望大家订一个计划年龄。例如计划年龄１００岁，实际年龄６０岁，当有人问你年龄时，就会感到离指标还有４０岁，没有紧迫感，这是一种超级的享受。
当今之世，各类体育活动已经成为人们生活中不可缺少的一部分。人老了，要懂得一些足球的“点球”，“越位”、“手球”、“角球”；排球中的“连击”、“触网”、“持球”等等。懂得一些运动中的知识，当看到运动员身手矫捷、战胜对方时，会感到自己也置身其间，又回到了青春时代。如果自身也参加些运动，如打打羽毛球、太极拳之类，运动后微微出些汗，会感到全身舒畅，神飞意远，个中乐趣，只有亲身体会才能享受到。长寿关键在于注意养生、摄生、合理营养，劳逸适度，生活规律，心情愉快，经常体育锻炼、有病早治。随着我国人民生活水平的提高，医药卫生事业的进步，人口的平均寿命也在不断增长。１９８２年我国６０岁以上老人占７．６３％，１９８６年占８．４１％，１９９０年已占８．５９％，２０００年将达１１％目前上海、北京、天津、浙江和江苏已步入老龄社会。
