预防冠心病应该注意的要点
1．只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物，并将习惯食用的肉类量减少，将肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉。每周最多只吃三只鸡蛋。一定要戒烟。
2．多吃水果和蔬菜，合理饮食，均衡营养。
3．要减少盐的摄入量。摄入盐量低不仅可以降低血压，而且可以减少发展冠状动脉病的危险。
4．要经常运动。每个星期做2～3次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但由于突然做剧烈运动很危险，必须以渐进的方式来进行。
5．应付精神压力，寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养自己的闲暇爱好，或通过运动来缓解日常生活中的紧张情绪。
6．要控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。定时去医院体检，并严格遵照医嘱。
在中老年社会人群中，患冠心病的人不在少数。因为有些人无自觉症状，心电图检查正常。这属于隐性冠心病，直到有间断发生心脏病各种症状时，才引起人们的注意。已经确诊为患冠心病的病人，一旦冠心病发作，患者都会出现这样的征兆，例如，心前区闷痛、绞窄感、恐惧感等等，可以根据自己以往的经验自行服药，就地休息，有条件有意识地吸氧，可以得到很好的效果，不必等医生，防止严重发作。另外，外出时，一定要随身携带药品。
