健康厨房，阵地要牢

厨房是我们加工制作饭菜必不可少的场所，总有人习惯放置残羹剩饭。它们招引老鼠，滋生蟑螂蚊蝇，也为细菌的大量繁殖提供了适宜的条件。家庭中厨房的清洁卫生，是确保人体健康，预防病从口入的重要环节。若不及时清理厨房的卫生，膳食受到污染的情况大大增加，也容易导致食物中毒的情况发生。改掉不良习惯，打造健康厨房，营造牢固阵地是每个家庭必须做到的。

午睡需要在一个安静而舒适的环境中进行，不要随遇而安，随便在走廊中、树阴下、草地上或水泥地面上躺下就睡，也不能在穿堂风、电风扇下或温度较低的空调房中午睡。因为人在睡眠中，体温调节中枢功能会相应地减退许多，如不注意午睡环境，极易产生诸多的不适症状。此外，在午睡之后，不要马上开始进行复杂或者危险性极大的工作。因为午睡醒后人们往往会产生一种恍惚的感觉，神智还不是太清醒。

为打造美丽容颜，为塑造完美身材，不少人开始不惜走上美容之路。然而，有的人却一再地走进“美容误区”，日积月累后给娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害，也让身材更加不如人意。为了让脸蛋漂亮起来，身材窈窕起来，请你检讨自己的美容方式，形成正确的美容习惯，莫再入误区！