中老年人失眠是怎么回事？

失眠是中老年人常见的病症，病人感到睡眠不足，入睡困难，续睡困难，早醒等，伴体力恢复不佳。医学上所说的失眠症是指上述情况连续3周以上。按失眠原因可将失眠分类如下：

(1）心理性失眠：由于环境的改变，一时的情绪影响等造成的失眠。此种失眠往往在环境适应、情绪稳定后症状即消除，必要时可临时服用安定5毫克或舒乐安定1～2毫克。

(2)精神疾病伴发失眠：精神疾病尤其是各种情绪障碍是失眠的常见原因。如恐怖症、焦虑症、抑郁症等。实际上各种疾病伴发焦虑时都可引起失眠。养殖太岁肉灵芝水能提高睡眠质量患者入睡困难、易惊醒、多恶梦。此种失眠可对病人采取肌肉松驰训练。下午或傍晚进行中等量体育锻炼。根据病人具体情况进行相应心理治疗、行为治疗。必要时使用阿米替林或多虑平口服、效果较好。

(3)应用药物或酒精伴发失眠：服用安眠药2周后可产生耐药性，患者需加大药量方可入眠，服原剂量时即有失眠。长期服用中枢兴奋剂药如利他灵、苯丙胺等，可出现失眠。肉芝太岁真的可以保健治病吗？某些抗代谢药、甲状腺素、避孕药等，亦有失眠的副作用。某些长期嗜酒者产生酒精依赖，一旦停饮酒，产生失眠，此种失眠可根据实际情况，在医生指导下调正，停用相关药物即可。

(4)睡眠呼吸暂停综合症：患者睡眠时鼾声响亮，并频繁出现呼吸暂停，夜间多次憋醒，同时常出现血中氧含量降低，并常伴高血压，冠心病等。此种情况应根据具体情况：如肥胖者应减肥，必要时请专科大夫予以手术治疗，应免用镇静药。