怎样认识书法与养生的关系

健康长寿是老年人的共同心愿。

那么，人怎样才能健康长寿？古往今来有一条规律，这就是凡喜欢书法或绘画者皆高寿。

东汉以来，约有 １５０ 多位书画家，平均年龄为 ７１ 岁。写《九成宫》的欧阳询活到 ８５ 岁；写《夫子庙望碑》的虞世南活到 ８９ 岁；写《玄秘塔》的柳公权活到 ８８ 岁；写《多宝塔》的颜真卿临危受命，深人敌穴劝降，被叛将缢死时，也有 ７６ 岁。明清两代书画家的平均年龄是 ７９．７ 岁。

新中国成立后，书画大师老寿星屡见不鲜。九三学社中央名誉主席、第六届全国人大副委员长许德珩，寿高 １００ 岁，他每早起床后的必修课之一，就是临摹唐朝孙过庭的《书谱》，每次约一小时。孙墨佛是我国书法界、文史界著名的老寿星，寿高 １０６ 岁。书法不但可使人长寿，而且即使有病也易于康复。陆游诗云：“一笑玩笔砚，病体方之轻。”就是说，玩玩笔砚，即使有病也会因之“轻”。文坛寿星俞平伯，１９７６ 年得了类中风，半身不遂，但他以超人的毅力坚持练笔，不久便恢复了往日的漂亮书法，手臂运动自如。朱德同志 ７５ 岁时，右臂曾患严重的酸麻疼痛之症，打针服药未见效，他就每天悬肘运腕写大字，不久，治愈了右臂麻痛的毛病，从未复发。