健康危机从中年人开始
就2005年来说陈逸飞、古月、高秀敏等多位事业有成的中年相继而去，侯耀文据说平时非常健康也突然辞世，这不能不引起我们的重视。
医学表明，人体从30～35岁开始出现生理上的退行性变化，起速度随年龄增长而加快，生活中的过重压力和生理上的退行性变化使多种疾病乘虚而入一起威胁着中年人。中年吸烟自己招来疾病，吸烟人的肺就像烟熏的肉，是损害中年人健康的一大凶手。酗酒吸食毒品，高血压、高血脂、高血糖巨大威胁中年健康，肥胖是中年健康的大敌，运动少，让中年人"坐以待病"而生理上的退行性变化又是中年人各种组织器官发生了巨大的变化，他们的心脑血管壁的弹性下降，血流变的缓慢；他们的胃口也不那么强壮；呼吸系统的输氧换气功能和防御功能也日见减低，总之都在想衰老迈进，到了这个年龄就要大修一番则再振根基。
俗语说"四十以前人找病，四十以后病找人。"人到中年，知识、经验日益丰富，生理、心理开始从巅峰走向衰退，生理疲劳、生理功能的退化以及长期处于精力透支，会导致多种疾病接踵而来。
年过四十，心脑血管、呼吸、消化器官系统、免疫系统功能快速下降，新陈代谢变慢，同时各种内分泌腺的功能也在减退，心肌梗塞、猝死、脑溢血等疾病极易发生。四十岁以后，肌肉开始萎缩、弹性降低、收缩力减弱，骨骼也出现脱钙过程，致使骨质密度降低，机体功能逐步衰退。
五十岁前后的中年人常常心力交瘁，癌症的发病率出现高峰期，如鼻咽癌、肝癌好发于30～50岁，子宫颈癌、乳腺癌好发于40～50岁，肺癌、食道癌等恶性肿瘤在中年人中也比较常见。更为严重的是，中年人因自我保健意识较为薄弱，对身体出现的高危信号，如胸闷、气短、失眠、肌体酸痛等症状常常不以为然。