感冒可以通过按摩手法进行预防
1．擦鼻。将两只手的大鱼际肌进行对搓，等到摩擦发热之后，沿着鼻翼的两侧进行下擦。
2．按迎香穴。将两手的中指中间一节紧紧地按压两侧的穴位，沿顺反时针各按摩15次，之后在穴位上再加压重按几下，直到产生酸胀感为止。
3．浴面挖耳。将双手的掌心搓热之后，将手掌跟贴在额前发际处，自上而下擦至下颌部，然后沿下颌骨分擦至两耳，再以拇指食指夹住耳垂，轻轻向外拉，两手掌擦至两侧部到前额部，重复16次。直到两耳发热，面部舒适为止。
4．十指梳头。除了拇指以外，双手手指并成一字形，（两小指在中央）置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门。同时，用两拇指从太阳穴，途经耳后风池一直按到脖颈处，反复进行2分钟。
感冒后，由于鼻腔内会经常感觉充满了鼻涕，造成呼吸不畅，因此，很多人会不自觉地将鼻涕擤出。然而，不正确的擤鼻方式，很可能会使鼻咽部的细菌蔓延到咽鼓管（沟通鼻咽部和鼓室的一个管道），导致咽鼓管发生炎症充血水肿、闭塞，影响听力并产生耳鸣症状。所以，感冒后应掌握正确的擤鼻法：紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧开放鼻腔的鼻涕，或将鼻涕吸入咽部再吐出。如果感冒后发生耳鸣也不必过于紧张经过合理的治疗，一般都会很快回复正常。首先，在饮食起居上要注意多饮水，进食清淡的食物，保持情绪的稳定；其次，可在医生的指导下，进行药物治疗。此外，平时应注意经常锻炼身体，增强人体抗病能力。一旦感冒了，一定要赶快积极地进行治疗，防止病情恶化。