有性福，中老年人生活会更幸福
人们在步入中年之后，生理机能自然会有所退化，但这并不意味着对性生活新鲜感也因此而消退。事实上，人们的“性趣”随年龄增长并不会下降多少。中年人在心理上同样渴望性爱，激情的性爱不仅能成为中年平淡生活的调剂，利于改善夫妻关系，还能防止性器官和性腺的萎缩退化，使大脑神经系统得到调节，增强机体的适应性，保持生理功能平衡。中年人保持乐观愉快的心境，胸怀坦荡，维持良好的人际关系，就能促进身体健康，从而保持积极、适度的性生活。亲密关系和性生活仍是许多中年人生活中很重要的一部分，会让中年人身体更加健康。
中年夫妻在性生活上面的问题确实存在着不少的缺陷。更年期前后的夫妻，性爱生活悄悄发生着变化。因为偶然一两次性生活不成功，他们立即就会联想到自己老了，不行了，进而对性产生了一种畏惧心理；还有不少中年人受传统观念影响，早早就分床而卧，终止了性生活，自以为是长寿方式。没有性生活，性器官的兴奋无处宣泄，会造成腰骶以下局部充血，是很多中年人腰酸背疼的原因之一。长时间禁欲，还可能造成内分泌紊乱，生理平衡遭破坏。长期没有性生活，不利于中年夫妻进行感情交流，也不利于他们增强自信心和生活激情。研究表明，性生活和谐的夫妻会更长寿。
虽然中年夫妻在性交频率上会下降许多，但是性交技术水平却比年轻时有很大提高，加上中年人心理更趋成熟，性爱的表达方式更体贴、更深沉、更温柔，也能令双方更感满意。因而，有专家曾指出，人到中年正是性爱的黄金时期。针对自己的身体变化，中年夫妻应该做一些性交的新尝试，以增加新体验，更好地提高性生活质量。另外，不要把夫妻的性爱活动单纯地看作只有性交这一种方式，其他亲密动作同样也是人们的心理以及生理上都必不可少的。