老年人吃水果时应该注意什么

老年人多吃些水果是有好处的，但要根据不同季节和个人健康状况来选择水果，才能发挥其营养健身作用。

秋、冬季节气候干燥，适当吃些梨，既能调脾利尿、解热，又能消咳祛痰。香蕉能润肠，最宜大便干燥、便秘的人食用。心肌梗塞患者及大便不通者，不宜吃含鞣酸的水果，如苹果、柿子、花红、莲子等，以免引起便秘，加重病情。可吃些桔子、香蕉以利通便。心力衰竭和水肿严重的患者不宜吃水分含量多的西瓜、椰子、菠萝等，否则会加重病情。

患有高血脂症、冠心病等老年性心脏病的人，常吃山楂有益健康。糖尿病患者应控制食用含糖量高的香蕉、荔枝、无花果、花红、苹果、梨等。患溃疡病或胃酸过多的人不宜吃杨梅、李子、青梅、酸梨、柠檬等酸度较大的食品。痢疾、腹泻病人吃苹果、柿子、花红、有治疗效果。神经衰弱者经常吃有补益作用的荔枝、龙眼等果品，有益于病情的好转。