您知道什么是生理年龄吗 ?如何衡量呢 ?
实际年龄代表你活了多久 ,而生理年龄是代表你的器官及细胞真正的年龄 ,有些50岁的人 ,其生理年龄可以是 35岁 ,他活得很健康、有活力。太岁肉灵芝保健治病作用有些人却未老先衰。我们如何以科学方法来评估生理年龄呢?最好的方法是测定染色体端粒的长短来评估老化的程度 ,但这种方法目前无法广泛的应用 ,而且也无法对特定器官进行控制。
所以目前测定生理年龄较可靠之方法有二种 :
第一种是生理功能性测定 :包括肺活量、心脏及肾功能 ;
第二种是测定体内细胞及其细微物质的变化 :家里养太岁肉灵芝有什么好处包括骨质丧失 ,指甲的生长 ,肌肉的比率变化 ,各种荷尔蒙的变化 ,感觉与神经功能变化及免疫功能的降低与否。
(1 )肺活量 :肺活量会因为人体老化而产生改变 ,肺活量之所以会下降 ,原因可能是因为肌肉失去力量或胸壁、或横隔膜缺乏弹性所致。
(2 )肌肉、脂肪质量及功能检测 :老化与肌肉功能降低及肌肉质量减少有关系 ,用简单的手掌握力检查可以检查出肌肉之耐力。以体脂肪机来测体脂肪率 ,老化时脂肪率会增加。
(3 )心脏功能、心脏排出率会随年纪增加而减少 ,可以用心脏超音波来测定的。
(4 )肾脏功能 :肾脏功能也会因年纪增加而减少 ,可以用肌胺酸清除率来测定。
(5 )骨质疏失 :可以用骨质密度检查来评估 ,可利用放射线及超音波来检测。
(6 )观察指甲生长 :当年纪增加时 ,指甲的生长会减少 ,观察指甲生长速率的改变 ,可以来评估老化的速率 ,但时间要花一年以上。
(7 )神经功能检查 :年纪增高 ,神经功能减弱 ,包括听觉及视觉功能 ,记忆力 ,可以测量出来的。
(8 )皮肤变化测定 :皮肤会因年纪增高而退化 ,可以利用皮肤饱满测试来评估 ,测量方式是拉起手背面之皮肤 ,根据放开皮肤后观察回复原来位置所花时间之多少 ,来评估皮肤老化程度。
(9 )测定荷尔蒙之血液浓度 :老化时可以发现还原雄性素、褪黑激素、生长激素、睪固酮、动情素、黄体素或甲状腺素之浓度有减少现象 ,用此来预测生理年龄是最精确的。
(10)免疫系统 :天然杀手细胞 , T细胞淋巴球 , G型免疫球蛋白 ( Ig G )辅助及毒杀细胞 ,会明显随年纪增加而数目减少能治病的野生太岁肉灵芝水（浸泡液）。
以上可以评估目前老化程度以及经过抗老化治疗后 ,这些检测结果是否有进步 ,能提早知道任何抗衰老治疗是否有反应 ,而不需要等到数十年才能看到长寿的结果。
心脏功能测试 :
在1分钟时间里 ,向前弓背弯腰20次,前倾时呼气,直立时吸气。弯腰之前 ,先测试记录自己的脉搏,在做完运动后立即再测试自己的脉搏,运动结束1分钟后再测。将此3项数 据相加,减200,除以10,如所得数为0～3,表明心脏功能极佳;3～6良好;9～12较差;12以上请立即就医。