心理健康是减少心理障碍的保证
现实生活中 ,人们面临着竞争、社会责任等各方面的压力。随着社会的发展 ,人们所承受的心理负荷也会相应增加 ,人们所感受到的矛盾和冲突也会增加 ,人际关系的复杂化等不良应激性刺激也对个体构成心理压力。如果个体不能做出适应性反映 ,就可能引起心理均衡失调。引起一系列负性情绪表现。如 :迷茫 ,烦躁 ,失望 ,忧虑 ,悲伤 ,恐惧 ,愤怒 ,以及失望等。这状况持续下去 ,就可能导致心理障碍 ,行为异常。心理健康能够有效的抗御心理疾病 ,提高工作效率 ,顺利完成任务 ,提高人际交往水平和生活质量。现实生活中每个人都应对自己的健康负责 ,应该积极地通过各种途径提高自己的心理健康水平。
只有心理健康 , 才能顺利地适应社会
我们所处的社会环境是复杂多变的。心理不健康的人 ,在复杂多变的情况面前 ,往往显得不太坦然 ,甚至惊惶失措 ,一筹莫展。心理健康的人能与现实保持良好的接触 ,对周围的事物常有清醒的、客观的认识 ;既有高于现实的理想 ,又不沉湎于幻想 ;对生活中各方面的问题、各种困难和矛盾 ,能以切实的方法加以处理而不回避 ,处处表现出积极进取的精神面貌 ,从而能较顺利地适应社会环境的变化。
