为什么心理惰性妨碍了行为保健？
心理情况，往往伴随着这样两种心理劣根性：一是认识肤浅，健康时很少考虑来日可能由于自己的保健行为缺乏而患病，对自己的不良嗜好与不良习惯有所收敛；二是意志薄弱，也曾痛下决心想予以矫正，但热了一阵以后，当诱惑再次出现时，便抵挡不住了，故态复萌。故此，要想克服心理惰性，必须提高认识水平，加强意志培养，贵在坚持。
不论是中年人还是老年人，要想健康长寿，晚年幸福，要坚持行为保健，就必须首先克服心理惰性。
人们明知烟中含有致癌物质，吸烟有百害而无一利，可却仍乐此不疲；明知血液中酒精含量只要达到百分之零点一，就会出现行为障碍和言语障碍，对肝脏有大损害，却仍贪杯不休，经常酗酒酩酊；明知生命在于运动，却仍懒于踢腿伸腰活动等等。这些是为什么？一言以蔽之，心理惰性在作怪。所谓心理惰性说明了就是一种不想改变不良嗜好和不良习惯的苟且偷安行为。这种行为对健康的侵害是潜移默化的渐进过程，不能马上见到可悲后果，加上对健康损害因素的绝对性中往往存在着一些非绝对性现象，就为这些人提供了侥幸的心理基础。说什么这么做不也很健康嘛！第二，一个人不良嗜好与不良习惯的形成，是日积月累的过程，并已成为其生活方式中的一个组成部分，一朝被改变或被破坏，便会使人感到不适，甚至很痛苦。前面说及的侥幸心理与人类乐喜怕苦心理的揉合，构成了不想弃旧图新倾向，这就是心理惰性的发生机制。