您知道亚健康有什么表现吗 ?
①熟人忘名 ,记忆中断 ;②注意分散 ,思考肤浅 ;
③孤独自卑 ,忧郁苦闷 ;④精神紧张 ,焦虑不安 ;
⑤情绪低落 ,懒于交往 ;⑥性趣淡漠 ,欲望递减 ;
⑦经常疲劳 ,眼易困倦 ;⑧精力下降 ,动作迟缓 ;
⑨头昏脑胀 ,起伏连绵 ;⑩肢体乏力 ,体虚气短 ;
1不易入睡 ,多梦易醒 ; 2久站头晕 ,眼花目眩 ;
3身体虚胖 ,体重骤减 ; 4容易激动 ,无事自烦 ;
5昼常打盹 ,晨起困倦 ; 6肢体麻木 ,手脚易寒 ;
7鼻塞流涕 ,咽喉肿痛 ; 8掌心多汗、舌燥口干 ;
9易患感冒 ,唇生疱疹 ; 10自感低烧 ,夜常虚汗 ;
11舌生白苔 ,口臭舌胖 ; 12口舌溃疡 ,旧伤易烂 ;
13味觉不灵 ,食欲不佳 ; 14腰酸背痛 ,难解何缘 ;
15反酸嗳气 ,消化不良 ; 16便稀便秘 ,腹部涨满 ;
17憋气气闷 ,动辄易喘 ; 18胸闷不适 ,心区压感 ;
19心悸心慌 ,心律不整 ; 20耳鸣耳重 ,晕车晕船。
注 :以上具有三项者已属第三状态 (亚健康 ) ,具有 6项以上者则为严重第三状态 (亚健康 ) ,已靠近患病边缘。