几种防治脱发的自然疗法
一、加强营养
1．做到膳食平衡，以谷物籽粒、坚果和新鲜果蔬为主，辅以奶类（酸牛奶、酪牛奶和奶酪）、蛋、肉、鱼、肝、小麦胚芽、酵母、植物油和蜂蜜等；
2．补充维生素A、某些维生素B1、B2、B6、B12和肌醇，以及补充铁、铜和碘；
3．每日饮用莴笋汁和菠萝汁混合液0.5升或每日服用苜蓿、胡萝卜汁。
需要强调一点的是，加强营养补充维生素时，切记不过量，要适当而至。因为如果维生素摄入过多时，也会发现一些不良症状，尤其是维生素A。如果过量摄取维生素A可使上皮细胞核分裂增加及角化不全。急性中毒常在过量摄取维生素A数小时后发生。表现为恶心、呕吐、头痛、头晕、渐渐出现皮肤大量脱屑。慢性中毒可在每日摄取维生素A5万单位以上或更大剂量，连续应用数月以后发生。表现为皮肤干、粗糙、增厚，口唇干裂，皮肤色素沉着，头发、毳毛、眉毛及睫毛脱落，还有贫血、全身乏力、体重减轻、骨痛及肝、睥肿大等。因此维生素A的用量不宜长期超过每日5万单位。
二、余甘子鲜汁与酸橙汁等量混合，用于洗发。
三、用鲜香菜叶汁或鲜苋菜汁搽擦头发。
四、将芥子油250克煮沸，逐渐加入散沫花煎制，纱布过滤后将油储存于瓶内，经常来按摩头发。
五、取黑绿豆、葫芦巴、木豆或红豆各适量，将其都蒸煮捣烂成糊状。将头发洗净涂于患处。
六、蓖麻油擦发。
七、将余甘子干品置于椰油中煎熬，冷却后将油装瓶，以其擦摸脱发区域。
八、酸橙籽和黑胡椒碍研制成糊状，擦涂于斑秃区，1日两次，连用数周，可见效果。
九、甘草与少量藏红花研制成粉，加牛奶调成糊状，每睡前涂抹患处。
此外，最有效的措施是冷水洗头，洗后，用手指按摩头发，直到头皮发热和刺痛，可刺激斑秃区域皮脂腺和血液循环，加速头发生长。