体弱多病亦能长寿
金无足赤，人无完人。就人的健康而言，也是如此。随着岁月的推移，无病的“完人”大概不多。据统计，真正无病“老”死的人只占百分之十左右。因此，人老体弱的带病者何以长寿，这是人们十分关心的问题。体弱多病者是否一定与长寿无缘？据美国人寿保险公司对数百名年逾百岁老人调查，其结果却令人惊讶——体弱多病者往往是长寿的。有人发现，举凡带病长寿者，大多蕴含着求生欲望所赋予的一种本能。体弱多病者因深知有病，常能珍惜和保养自己多灾多难的身体。就健身运动而言，他们常能坚持锻炼，不敢稍有懈怠。就饮食而言，也没有“本钱”去放纵，对糖、烟、酒、脂、盐之类食品必斟酌再三，择优选用。日复一日，调养得当，体弱者终能健康起来。
体弱多病者的延年并非苟且残生，其中常不乏乐观、积极奋发向上，同疾病作斗争的顽强精神，他们每“拼搏”一次，都可能为自己身体留下一笔宝贵的财富。就普通的感冒而言，那些频频感冒的“病篓子”比不常伤风的“壮汉子”往往少得癌症——这是一位德国医学家经过调查而得出的结论。
研究者认为，感冒能刺激人体免疫系统产生较多的干扰素，这是一种防癌、抗癌的重要物质。不仅如此，感冒还可以激活某些免疫细胞，使之对癌细胞的攻击时刻处在“戒备”状态，一旦遇到癌变因子就能及时发动攻击，并战而胜之。而极少感冒者其免疫系统则缺乏这种“实战”的机会。同理，体弱者在抗御其它疾病时也会产生这种效应，使之在突发疾病时能应付自如，尽量少出意外。
另一方面，体弱者一般不争强好胜，不做力不从心的事，生不起无聊小事的气，生活得比较仔细。这样，能量消耗相对缓慢，为长寿节约了可贵的能源。体弱者的这种“细水长流”式的能量代谢，必然使他们的生存期限得以延续。
总之，有人体格健壮，有人弱不禁风。强壮者不宜自恃其“壮”而忽视自我保健，体弱者也不宜因其“弱”而忧心忡忡。“塞翁失马，焉知福矣”，这对体弱多病者来说，当不失为至理名言，因为其中蕴含着养生的哲理。