人们生活水平在提高的同时，也越来越重游养生。因为只有养生才可以让生命延长，而只有足够的生命才可以享受到更多的生活乐趣。对于养生，很多人都只是做到了片面，比如只是吃了保养品又或者只是做了运动。虽然这些也可以起到养生的效果，但是效果的显著并没有双管齐下好的。
在上海，许多中老年人都喜欢去到公园里进行锻炼，而时间的选择也是清晨或者是傍晚。同时，上海对于生活的追求比较小资，所以在进行锻炼养生的同时，也会注重保健品的服用。不过虽然上海人普遍家庭条件较好，但是如果长时间的吃一些人参又或者是鹿茸等这些比较昂贵的保健品，也会有一些开销方面的压力存在。故此，许多中老年人在保养方面就选择了太岁。
那么太岁怎么样服用它的效果才会最好呢？太岁的服用方法越简单越好，比如把购买回来的太岁直接泡进清水里面，大约一周以后，就可以取水进行饮用了。每日可以饮用两到三次，不但可以起到保健的作用性，同时还可以预防中老年人疾病的发生。所以选择养生，选择运动，选择运动的同时，更别忽略了太岁的作用性。