“女为悦己者容”，许多女性注重保养是为了给心爱的人看，但是也有“爱美之心人皆有之”的说法，每一个女人都希望美貌永驻，容颜不老。女性养生要注意些什么呢？我们一起来看一下养生专家们有什么好的建议。
女性养生首先要保证睡眠，只有拥有优质的睡眠，才能保证内分泌能够正常运转，才能使身体机能处于健康状态，熬夜对于女人来说，既是健康的杀手，又是美容的杀手。此外，女性养颜养生可以通过菌类进行食疗养生，可以食用一些灵芝粉来泡茶来喝，灵芝是很好的美容产品，除了灵芝还有其他的一些菌类植物也有不同的养生目的，比如不同的菌类植物有不同的作用，血菇补血，还有一些蘑菇石紧致皮肤，但是无毒的蘑菇对女性养生都很好，可以做一些菌类鸡汤来喝，美容养颜很有用。
而现在广州最流行的是太岁美容养颜，因为除了常见的菌类植物，太岁肉灵芝这种珍贵的滋补佳品对女性美容养眼的效果是最突出有效的，太岁肉灵芝中含有的真菌多糖和核酸对于女性的延缓衰老以及美容驻颜是最有用的，太岁肉灵芝，是女性养生美容的首选。