灵芝一直以来被人所知，被认为是“长生不老之药”，而肉灵芝却在最近被人知道它的保健功效。那么灵芝与肉灵芝，谁更适合我们保健养生呢？
从他们的不同之处来看，首先灵芝是一种多孔菌科单一菌体植物，具有改善肝功能、抗菌等作用；而肉灵芝是一种多菌种复合体，既有植物的营养成分，也有动物的营养成分，含有更多的对人体有用的营养物质，保健功效更好。
再者是灵芝生www.taisui8.cn长在热带地区、亚热带地区以及温带地区的森林之中，一经采摘就不能再生长，食用后就没有，并且用来泡水重复用上几次就没有功效了。而肉灵芝生活在土壤中，是一种菌科生物，它的生命力极其强盛，可以随意切割，切割后还能再重新长出来，把它放在水中不会腐烂，也不会变质，若用来泡水可以泡上很长一段时间，且功效如一。
综上所知，虽然灵芝和肉灵芝对人体有抗瘤、护肝解毒、美容养颜等作用，但肉灵芝是菌类，营养价值更高，生命力更旺盛，所以更适合保健养生。