人“猎食”的欲望是无限的。不管是独自一人在家，还是朋友相聚的某个餐会上，只要饿了，或许你都会开怀畅饮，甚至狼吞虎咽，只为一饱口福。无论发生了哪种情况，都说明你曾深陷于暴饮暴食的泥潭中，那么今天你很有可能因为打破了自己原有的健康饮食计划而带来的负罪感；因为“胡吃海塞”而使自己前一阶段的健身成果付诸东流所引发的愤怒感；以及因为自己缺乏自控能力而猛烈袭来的沮丧感。
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2011年5月29日
您知道如何避免产生“休闲压力”吗 ?
您知道如何避免产生“休闲压力”吗 ?
人不只是在工作中会产生压力 ,人们在休闲的时候也会产生压力。现代人 ,尤其是年轻一代 ,总以为玩乐才能缓解压力 ,不过 ,如果玩过了头 ,不但达不到放松目的 , 反而会更加疲惫 ,使机体免疫力降低。怎样避免产生休闲压力呢?
Tags: 知道 避免 压力
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