太岁肉灵芝网站的博客

您知道中年女性的慢性疲劳带来的后果吗?    中年时期是人生旅程中的重要时期。中年人在事业上往往起着承上启下的骨干作用 ,他们既是老一辈的得力助手 ,又是下一代的师长 ;中年人在家庭中既要培养和教育子女 ,又要赡养老人 ,是一家之主 ,家庭栋梁。同时 ,中年时期人体在生理上又是重要的转折时

您知道芳香疗法有什么功效吗?①药性作用当精油进入人体后 ,会发生化学变化 ,协同体内荷尔蒙 ,或进入血液或刺激神经等 ,共同产生治疗作用。②生理作用精油影响我们身体的各个系统。如呼吸系统、肌肉系统、循环系统、内分泌系统等 ,可以促进新陈代谢、强化细胞、提高免疫力、松弛神经、美容护肤、减少皮肤松弛和皱纹 ,增强皮肤弹性。③心理作用 

您知道引起疲劳的原因吗?(1)不安宁的睡眠 :有些人的咽部某些组织出现松垂 ,影响正常的呼吸 ,往往在睡中因透不过气来而发出粗厉的鼾声 ,且有间歇的呼吸暂停现象。虽然这种干扰不致将患者完全闹醒 ,但无法深深地入睡而休息不好 ,次日会感到十分疲劳。还有一些较少见的睡眠障碍也能产生白天疲劳。如由遗传而来的发作性睡眠是一种由于神经化学机能失常而

您知道如何才能做到平衡饮食吗?    过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏,血脂高可以使心脏停搏。听说有一个35岁的一个博士后,早晨还活蹦乱跳的,中午就没了。为什么?血脂太高了。有一个20岁的小伙子,他抽出来的血是泥状的,非常危险。有个病例,一个人在街上买了大年糕,又硬、又粘、又热,跑回家一进门就让老太太快点吃,别凉了,老太太刚吃几口就咽气了。老太太在

您知道选择什么样的油类最好呢?未经精炼的植物油中所含的维生素E,具有抗氧化及防酸败的作用,食物中添加维生素E可以防止胡萝卜素及维生素A、D及K因氧化而遭到破坏。在人体中也可以防止肾上腺及性荷尔蒙氧化而破坏。不幸的是,维生素E本身极易氧化,因此,在油脂精炼或氧化之后,维生素E即荡然无存。为了维护健康,应该遵守下列一般性原则:避免氢化处理过的油脂,如氧化花生酱、加工过的起司、凝固的食用油以及这些食用油

您知道芳香疗法有什么保健功效吗?    有香味的植物在叶子及花瓣的表面接收太阳的能量 ,经由光合作用将能量转换成糖分并分泌出香精油 ,香精油是植物的精华 ,也是自然界最精致、柔润的物质。人体在使用香精油后 ,经由新陈代谢与细胞的调和 ,香精油能纯化并修复人体组织。①对皮肤和结缔组织的作用香精油会刺激并调和我们

您知道嫉妒心理有哪几个不同层次吗?    弗洛伊德在其1892年的著名论文《嫉妒、妄想狂和同性恋中的某些精神机制》中把嫉妒心理划分了三种层次,即正常型、投射型和妄想型。弗洛伊德的嫉妒心理层次的划分主要是针对性爱来分析的,有其局限性。我们可以借助于它所涉及的一些心理机制和因素,进行相对来说可能更为合理的层次分析。值得注意的一点是,任何对嫉妒心理层次划分,都只能

您知道上班族不健康的饮食习惯吗?    不吃早餐:天长日久,严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80～90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。   

您知道愤怒会导致哪些疾病吗?爱发脾气不利心脏健康    美国研究人员发现,那些脾气急、头脑容易发热、受挫折时爱与别人争论的人,其发生房颤(一种心律不齐)的几率比普通人高出30%,而发脾气后经常出现头痛或肌肉酸痛的人比出现房颤的几率更高,房颤容易导致猝死。这项研究是在对近4000人历时10年的跟踪统计发现的。研究人员说,人们以往一直认为发脾气可以帮助人驱散低落

您知道疲劳是现代社会的普遍现象吗?    范女士最近经常感到浑身没劲,身体上虽没有什么毛病,可就是打不起精神,工作也不像以前那么有干劲,注意力也集中不起来。上班很累,下班更累,出去玩又觉得没时间,吃饭又怕发胖,去商场一见那么多人心里就烦,总之一句话“没意思。”有时候还觉得胸闷,甚至上楼都还需要歇息,多次去医院检查都没有什么严重的疾病发