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纠正吃早餐中的错误习惯

　　一旦你决定要开始吃早餐了，就会想到怎样吃的问题，那么，我们一起来纠正吃早餐的错误习惯吧！

1．吃得过于精细缺营养

　　虽然不吃早餐不行，但吃得“花样百出”也无益于身体健康。一顿高质量的早餐讲究的是食物营养组合的合理性。

不吃早餐危害身心

　　长期习惯于不吃早餐的人身体会受到极大的损害，会造成许多疾病。