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饮食治疗脂肪肝是基本方法　　从一定程度上来看，饮食治疗是治疗脂肪肝的基本方法，病人可通过合理的膳食来缓解病情。这对预防和控制脂肪肝病情进展有重要的作用。通常来说，热能的主要来源是食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需求量与年龄、性别等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有利

高血压病患者的药膳食疗方法①芹菜：性凉味甘，含多种维生素，磷、钙的含量也较高，具有清胃、涤热、祛风的作用，对早期高血压症疗效显著。服食方法：每日取芹菜茎（连根）250克，大枣10个，水煎，食枣饮汤，连服30天为一疗程。②蚕豆花：具有凉血、止血和降压的作用，对高胆固醇也有疗效。服食方法：取蚕豆花15至30克，水煎服，连服15天左右。③黄瓜藤：具有利水、解毒、镇惊和降压的效果。服食方法：取黄瓜藤90克

缓解颈椎病的食疗方法　　1．豆浆粳米粥：豆浆200毫升，粳米50克，冰糖适量。豆浆粳米煮粥，米熟后加入冰糖再煮1～2分钟即可，可经常食用。　　2．韭菜炒胡桃：韭菜200克，胡桃肉50克，芝麻油20克。韭菜洗净切断，胡桃肉捣碎，芝麻油加热，将韭菜、胡桃肉一同炒熟，分次食用，连续食用1月。　　3．常吃鱼骨头：炖鱼的时候可用高压锅，多放醋，这样鱼骨软化可直接食用。如鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、鳝鱼和一些小鱼的骨头

肝硬化患者药膳食疗方法

专家普遍认为，大多数抑郁情绪均由思想消沉引起，消极思想产生消极心境，内心深处感到整个世界一片黑暗，并且越来越肯定现实就是那样糟糕，从而因为曲解现实而造成心理压力。专家强调，并不是情绪决定思想，而是思想支配情绪。可见消极的思想是形成抑郁的主要原因，只有通过正确有效的方法进行引导，才能得以缓解。

冬天，寒气主令，常使人感到情绪低沉，精神不振，浑身懒散。即"冬季抑郁症"，或叫情绪"伤风"。那么如何消除呢？

　　晒太阳：阳光可驱散云雾和阴霾，减少褪黑激素的分泌，是不可多得的营养素，冬天多在户外晒太阳，接受"日光浴"，能使人精神振奋，心情愉悦，胸怀舒畅。

　　多活动：疾走、跑步、做操、打拳、冬泳等力所能及的体育运动能促进人体新陈代谢、血液循环和大脑兴奋，使人保持充沛的精力，是化解不良心态的有效手段。

1．爬楼梯自测法。每步上两个台阶，能快速登上5层楼者为优；一层一层登上5层楼，没有明显的气喘现象者为良；如果出现气喘现象则为合格；仅爬上3层楼，既累又喘者则应注意，这是身体虚弱、身体状况不妙的前兆。

辞职后虽然容易存在很多病态心理，但都是可以通过各种途径来治疗的。

　　第一，辞职后心理会有小小的失常。要淡化现实对自尊心的刺激作用，在想抱怨的时候尝试去肯定以前职场中的正面因素和成绩。如果情况持续恶化，除了接受专业的心理辅导之外，也要尽量暂时抽离出相关的环境，可以休假或者尝试旅游。安排一场旅游会放松心情、调整情绪。

 人进入老年阶段以后，一旦形成肥胖症，则会引起许多疾病，诸如脑血管疾病、心血管疾病、高血压元不与它息息相关。因此，老年人对肥胖症不能等闲视之。

    有关肥胖症的防治，不外乎是加强体育锻炼，注意精神调节，合理的饮食，但应根据各自形成因素采取适宜的措施，才能获得理想的疗效。

婴幼儿头发稀疏可在饮食调理方面，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

　　（1）胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用。

　　（2）取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

　　（3）红枣或黑枣6～7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

　　（4）党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服。