太岁肉灵芝网站的博客

 早起，古代是指在鸡鸣以前，现代是指在早8点以前。所谓顺应季节养生，就是顺应大自然的阴阳变化行事。春夏两季，天亮得越来越早，鸟儿啼叫，花儿开放，都是大自然阳气早早升发的表现，人体阳气也应当在此时较早地与自然同步升发。