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怎样预防虫媒传染病?    预防虫媒传染病应采取综合措施，抓住3个环节：(1)控制传染源。早期发现隔离病人，未确诊的可疑者也应隔离观察。加强对家禽、家畜的管理，搞好家畜饲养场的卫生。(2)消灭昆虫媒介。搞好环境卫生，清除积水、垃圾，填塞墙缝、鼠洞；住房和畜舍周围喷洒敌敌畏、马拉硫磷等以消灭蚊虫、白蛉及其孽生地。防蚊防蛉可用蚊帐、蚊香、驱避剂。养成良好的卫生习

怎样防治脂肪肝？    脂肪肝迄今尚无成熟的治疗办法，为此积极和有效地预防、控制脂肪肝的发生就十分重要了。对于脂肪肝的防治，向中老年朋友提出如下几点建议:（1）合理膳食。合理膳食包括食物多样，以谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类及其制品;适量吃瘦肉，少吃肥肉和荤油;食量要与体力活动平衡，保持适宜体重;饮食清淡少盐、饮酒限量。已经患有脂肪肝者，要进

怎样识别早期皮肤癌?

老年人怎样对付皮肤瘙痒症？    首先，如果怀疑自己患皮肤瘙痒症，先请医生帮助检查一下，以鉴别有无引起皮肤瘙痒的其他疾病，以便及时处理。如果确实就是皮肤瘙痒症，可给予如下处理:（1）避免情绪紧张及过度劳累，保证睡眠充足。（2）避免搔抓。搔抓虽能暂时止痒，但对皮肤是不良刺激，皮肤反复被抓破抓伤后，容易变粗变厚，粗厚的皮肤痒感更重，因而搔抓的结果是越抓越痒、越痒

高脂血症病人怎样掌握饮食疗法    高脂血症指血中胆固醇或甘油三酯升高，或者胆固醇、甘油三酯均升高。高脂血症有原发性和继发性两种：原发性病因尚不完全清楚；继发性系由其它疾病所引起，如糖尿病、慢性肾病、甲状腺功能低下、痛风、酒精中毒等。不论原发性或继发性血脂升高，都与动脉粥样硬化的形成有密切关系，是诱发冠心病的主要危险因素之一。  &nbs

怎样防治酒渣鼻呢？    由于酒渣鼻对人的面容美丽造成威胁，出于治病心切，不少中老年人“得病乱投医”，看见小广告也相信，钱花了，病没治好甚至加重，这样的教训很多。所以一定要到正规医院皮肤科就诊。医生可以根据情况给予内服、外用药治疗，但是对于酒渣鼻的治疗必须有足够的耐心。另外，患了酒渣鼻的人，注意下列生活调养非常重要:（1）生活应有规律

怎样在生活中预防癌症?    预防癌症，主要是远离癌症的致病因素，避免接触污染的环境，污染的水、空气及放射线，避免接触有毒物质。在此向中老年朋友推荐由日本国立癌症研究中心提出的预防癌症的12条准则:（1）使自己的饮食更加丰富多彩—保持营养均衡;（2）避免单一的饮食—每天的食品要多样化;（3）美味不可过量—避免进食过量，控制

怎样预防老年性痴呆症?    得了老年性痴呆症，当然要请医生给予相应的治疗，但是，由于老年性痴呆症目前还没有根治办法和特效治疗，它给本人以及家庭带来的危害是显而易见的，因此，预防老年性痴呆症就显得非常重要了。对于预防老年性痴呆症，专家提出如下建议:（1）注意均衡饮食，避免动脉硬化。动脉硬化不仅可以导致脑中风，造成老年人血管性痴呆，而且会加速大脑衰老，促进老年

怎样练健脑气功    健脑气功是气功师陈殿利创编的益智健脑功法，经全国第一家记忆研究会和一些中学推广试用，证实练此功后头脑清醒。眼睛明亮、思维敏捷、记忆力增强，可以明显地提高学习效率。健脑气功功法简便易学，利用课间工间即可锻炼，适合于大，中、小学生及脑力劳动者练习。第一节预备式有平坐式和站式两种姿势，练功者可任选一种。平坐式：端坐椅上，头身正直，轻闭双目，两

中老年人怎样预防胆结石？预防胆结石，要从下列几方面入手:（1）坚持均衡饮食。饮食应该保持均衡饮食（详见本书“饮食保健”篇），从而避免肥胖和高胆固醇症，这是预防胆结石的重要措施。饮食中除了注意要防止高热量、高脂肪、高胆固醇、低纤维素饮食以外，还要限制甜食。日常生活中甜食摄入过多，也是导致胆结石的重要因素之一。因为吃糖多使体内胰岛素分泌增多，而胰岛素促进肝脏合成胆固醇，进而增加