太岁肉灵芝网站的博客

您知道蛋白质对您生命质量的影响吗?长期以来,我国居民一直存在营养结构不科学,食物搭配不合理现象,导致国人优质蛋白质以及某些矿物质和维生素摄入量普遍不足。对此现象,党和政府历来都十分关注,早在1997年,国务院就批转了“中国营养行动计划”,把降低“蛋白质-热能营养不良”作为重点目标,要求国人日均摄入热能2600千卡,蛋白质72克(其中优质蛋白质须达50

脂肪缺乏对人体的影响    美国明尼苏达大学化学系主任乔治拜尔的实验说明,缺乏必须脂肪酸的老鼠,常喝过量的水积存在体内,这些动物的毛发变得非常干燥而稀少,表皮变厚、干燥、脱皮并且产生头发,尤其脸部特别明显。雌鼠的卵巢受到损害而无法排卵,繁殖、受孕均受到影响;雄鼠性功能退化。    另外,持续缺乏必须的脂肪酸,会引起湿疹

您知道失眠对疾病的影响吗?    睡眠与高血压、心律失常、冠心病、肺心病、糖尿病、肾病、肥胖、癫痫、性功能减退、植物神经功能紊乱、红细胞增多症等有直接的关系。曾经有人在2002年进行了“世界睡眠日”大调查,调查结果表明:    人一生中有三分之一时间在睡眠中度过,而每个人或多或少出现睡眠不好、睡

早在３０年代，美国营养学家就做过这样的试验：限制一组小白鼠热能的摄取量，但保证其他必要的营养；另一组小白鼠自由取食。结果，自由取食的小白鼠１７５天后骨骼就停止生长，限制饮食的小白鼠３００天、５００天乃至１０００天后骨骼还在缓慢地生长；自由饮食的小白鼠不到２年半全部死亡，限制饮食的小白鼠活了３～４年；限制组小白鼠肿瘤发病率也比自由饮食组的少得多。

您知道忧虑对健康的影响吗 ?

    忧虑是一种流行的社会通病。几乎每个人每天都花费大量的时间为未来而忧虑。