太岁肉灵芝网站的博客

人体的免疫系统有着三个功能　　1．保护和抵御——保护人体，抵御病毒、细菌、污染物质等对人体的攻击。　　2．清除和排毒——清除新陈代谢后废物及免疫细胞与敌人打仗后遗留下来的残骸，排出毒素，净化体内环境。　　3．修补和再生——对受损的器官组织进行快速的修补，使其恢复原来的功能。一旦免疫系统失调，那么疾病就会趁虚而入了。人体免疫系统

有哪些的蔬菜有抗癌功能？    一般认为深色蔬菜和辛辣蔬菜具有一定的抗癌功能，它们抗癌的作用主要是通过所含的营养素和纤维素等物质起作用。如深色蔬菜一般含维生素A和维生素C较丰富，这些营养素都具有抗癌功能；辛辣蔬菜都含相应的活性物质，如大蒜中的蒜辣素具有杀菌、消炎、抗癌作用；    此外蔬菜中膳食纤维含量较高，膳食纤维具

“皮毛”为人身体之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有润泽皮肤、分泌汗液、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外界侵袭的屏障。肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持其正常生理功能。可见皮毛的功能是受肺气支配的，所以说“肺主皮毛”(《素问.阴阳应象大论》)，“皮毛者，肺之合”(《素问.咳论》)，“肺主一身之皮毛“(《素问.痿论》)。

运动可加强心脏功能

人体通过运动，可以增强心脏功能，改善血管的弹性，加强全身和脑部的血液循环，从而减少心脏、大脑的血栓形成。

走出功能性饮料的饮用误区

   饮用功能性饮料要根据自己的实际情况，来选择怎样的饮料才适合自己 ,不过在喝功能饮料的时候 ,你也要走出功能饮料的饮用误区 :