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高脂血症病人的几种食疗验方１．大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，大蒜榨汁、单味饮服，或加奶油适量调匀后一起服下对防止动脉硬化有利。２．鱼类：鱼中含大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。渔民冠心病发病率低于内陆居民，就是证明。如用鲫鱼１条（重约２００克），赤小豆６０克，紫皮大蒜１头，葱白１段。将鲫鱼去鳞及内脏，加葱、姜、料酒同赤小豆、大蒜一起文火炖熟，食鱼喝汤。效果更佳。３．大豆：研究人员发现，

感冒分几种?这些感冒是怎样传染的?    我们平常说的伤风感冒，好象只是一种病，其实它分为两种情况：一种是普通感冒，一种是流行性感冒。普通感冒的病情比较轻，流行性感冒的病情比较严重。这两种感冒都是由病毒引起的，只是病毒的类型不同。这些感冒主要是经呼吗道传染的。病人在咳嗽、打喷嚏、说话时，把病毒散布在空气里，健康人吸人这种含病毒的空气就会得病。此外，感冒病人擤

主观原因来看,有几种易产生压抑心理(1)个体的某些身心条件较差如生来长得丑陋,有生理缺陷,或者才能不及人等,都可能引起他人的讥讽与嘲笑。在他人的消极评价中个体极易产生自卑感、自我否定感。有些人可能加倍努力,化压力为动力,有的人则可能感到压抑和痛苦,变得自我封闭或自轻自弃。(2)某些气质与性格更可能产生压抑感,气质是人的高级神经活动类型按心理学上的说法,人有四种典型气质即胆质汁(外向、过于兴奋)、多

肺气肿病人的几种食疗验方１．炒黑芝麻２５０克，生姜捣汁去渣，再与芝麻同炒，或白蜜（蒸熟），冰糖（捣碎蒸溶）各１２０克，同芝麻混合后装瓶中，每早晚各服一匙。有温中、纳气作用，适用于肾虚病人。２．生山药半碗，捣烂，入甘蔗汁半碗，和匀，一次温热饮之。具有健脾、下气的作用。适用于脾虚湿胜、痰多、气促的病人。３．桔皮、神曲，生姜等份，焙干为末，蒸饼和丸，每天饭后服３０～５０丸。有消积化滞、温中化痰的功效。适

几种有利于健身跑的方法

１．走跑交替。这种形式适合初练健身的人。即开始时，用一般速度走一段距离，再慢跑一段距离，这样走跑交替进行。随着锻炼者体力、耐力的提高，可逐渐缩短走的距离加长跑的距离。