太岁肉灵芝网站的博客

人体的免疫系统有着三个功能　　1．保护和抵御——保护人体，抵御病毒、细菌、污染物质等对人体的攻击。　　2．清除和排毒——清除新陈代谢后废物及免疫细胞与敌人打仗后遗留下来的残骸，排出毒素，净化体内环境。　　3．修补和再生——对受损的器官组织进行快速的修补，使其恢复原来的功能。一旦免疫系统失调，那么疾病就会趁虚而入了。人体免疫系统

午后“小憩”对人体的重要性　　在午饭后适当地休息一会儿，这并不是由于懒散的缘故。德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，

恐惧心理是人体的病症　　一般情况下，我们把恐惧心理定义为：在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满惧怕，注意力无法集中，脑中一片空白，无法正确判断或控制自己的行为，变得易冲动。每个人都有他所惧怕的事情或情景，而且很多事物或情景是人们普遍惧怕的，如：雷电、火灾、地震、生病、高考、失恋等。但是，在现实生活中我们可以看到有的青年人其恐惧心理异

为什么油多次用来炸食物后会产生对人体有害的物质？    在通常烹调中，加热温度不高，时间较短，对植物油和食物的营养价值影响不大。但是各种食用油用来炸食品时，油的温度会随着加热时间的延长而升高。    所以生产制作某些油炸食品时，由于加热温度高，而且这种油脂大多反复使用，多次发生高温氧化，这种氧化比常温时油脂酸败的自动氧

脂肪缺乏对人体的影响    美国明尼苏达大学化学系主任乔治拜尔的实验说明,缺乏必须脂肪酸的老鼠,常喝过量的水积存在体内,这些动物的毛发变得非常干燥而稀少,表皮变厚、干燥、脱皮并且产生头发,尤其脸部特别明显。雌鼠的卵巢受到损害而无法排卵,繁殖、受孕均受到影响;雄鼠性功能退化。    另外,持续缺乏必须的脂肪酸,会引起湿疹

一谈到脂肪,很多人就会与肥胖联系起来。实际上脂肪在人体内的主要作用是贮存和供给能量,支撑和保护体内各器官和组织,对心、肝、胆、脾、肾等脏器起保护和固定作用,避免因外界的震动与撞击而受伤害,同时可防止体液外散,维持人体正常体温,脂肪中的卵磷脂、神经磷脂是构成脑和神经组织的主要成分。

 糖也叫碳水化合物,是人体最主要的热能来源。碳水化合物在人体的主要作用是供给热能,一般占人体所消耗能量的60%～70%。此外,糖在人体内还有其他用途,比如糖和脂类化合物可形成糖脂,它是组成细胞膜的主要成分。每人每天需要多少碳水化合物,直到目前还没有统一的标准。

怎样恢复人体强大的自愈力

当自愈能力微弱时，人体便会被百病侵扰，此时，一定要抓紧时间，想法弥补自愈能力的缺失，可以从以下四个方面着手：

　　1．保持自身洁净卫生。注意卫生，同时要加强身体的排毒功能，使排汗、排尿和排便功能都趋于正常。例如：每天有恒心地做运动，让身体流汗；每天喝2500毫升以上的水，让排尿顺畅；多吃一些粗纤维食物，促使人排便顺利而干净，同时尽量避免所处环境和所吃的食物受到污染。

免疫系统——人体最好的医生

在平常的日常生活中，常有一些人抵抗能力弱，而有一些人却抵抗能力强。例如：抵抗能力强的人，你在他面前咳嗽他都不会得感冒；而另外一些人，你对他吹一口气他就感冒了；有些被医生宣布只剩几个月生命的癌症患者，却依然活了很多年；全家人一起吃一起睡，有人得了B型肝炎，有人却什么事也没有……为什么会有如此大的差别呢？关键在于抵抗能力强的人用有健康的免疫系统。

何谓动物源性传染病?是怎样由动物传染给人的?

    有病的或带菌的动物，通过各种途径将病原体传染给人而使人得病，这种病就叫动物源性传染病。

    动物是这类疾病的传染源。动物源性传染病种类较多，常见的有：以鼠类为传染源的流行性出血热、钩端螺旋体病、鼠疫等；