太岁肉灵芝网站的博客

老年人肺炎在治疗中应注意什么？

①老年人肺炎一经确立，即应采用抗生素治疗。抗生素的选择根据痰细菌学检查结果而定。在无条件行细菌学检查时，可首选青霉素静滴，亦可选用先锋霉素、氨苄青霉素、林可霉素等。抗生素治疗中应注意尽量少用广谱抗生素以免引起二重感染。剂量不宜过大，疗程不宜过长，根据患者情况，尽量免用肾毒性，耳毒性药物如庆大、卡那、妥布、链霉素等，氯霉素类抗生素有骨髓抑制的副作用应予以注意。

经常发脾气也能引发忧郁症

忧郁症的典型表现是思维迟缓、情绪低落、动作减少,但忧郁症作为一个庞大的疾病家族,还有许多其他的表现和临床类型。激越性忧郁就是其中的一种。

怎样识别中老年人不典型心绞痛？

    中老年冠心病患者很多人出现不典型心绞痛，应予识别，以免漏诊。不典型心绞痛主要有三种表现：

(1)疼痛的部位及放射痛不典型。它不是在胸骨后，而是在心前区、上腹部、腰部、咽部、右胸部，甚至仅仅以牙痛出现。放射的部位也不在左肩、左臂内侧，而是在右肩、右臂，或下肢。

几种有利于健身跑的方法

１．走跑交替。这种形式适合初练健身的人。即开始时，用一般速度走一段距离，再慢跑一段距离，这样走跑交替进行。随着锻炼者体力、耐力的提高，可逐渐缩短走的距离加长跑的距离。

中老年人怎样做身体的定期体检

    人到中年，身体内部的很多结构都已开始老化，如糖尿病、高血压、冠心病和恶性肿瘤都是在中年时埋下的祸根，因此，中年人应该学会自我保健。定期进行体检，是预防中年人发生老年病和早期发现潜在性疾病的主要方法和手段。太岁肉灵芝的保健功能和药用价值体格检查以一年一次为好，体检应包括如下几项基本的内容。

散步能达到保健作用的几个要点

(1)散步时应全身自然放松、步伐从容和缓，不宜匆忙。同时，应心绪平静，不应让琐事充满头脑。这样才有助于使步伐协调自如，心中轻松愉快。从而使身心在适度运动中得到放松。

怎样保持一种积极的心理状态―找乐？

    愉快的情绪使人对未来充满信心，能承受生活中的种种压力。有的人处于贫困之中，仍不乏其乐，有人处于富裕环境，却忧愁寡欢。这就是环境不能决定快乐的有无，对环境的认识与态度才能决定我们的情绪。真正的快乐来源于参加有意义的活动，得到他人的承认，从客观上证实自我时产生的。心理学家们为我们提供了几种找乐的活动。

预防电脑“放毒”的伤害

　　现在，电脑已经逐渐普及到千家万户。它在给人类带来高科技享受的同时，也给操作者带来极大的危害。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑“放毒”，应该养成下面的习惯：

免疫系统——人体最好的医生

在平常的日常生活中，常有一些人抵抗能力弱，而有一些人却抵抗能力强。例如：抵抗能力强的人，你在他面前咳嗽他都不会得感冒；而另外一些人，你对他吹一口气他就感冒了；有些被医生宣布只剩几个月生命的癌症患者，却依然活了很多年；全家人一起吃一起睡，有人得了B型肝炎，有人却什么事也没有……为什么会有如此大的差别呢？关键在于抵抗能力强的人用有健康的免疫系统。

老年人抑郁症是怎么回事？

    老年抑郁症是指在60岁以后发病的忧郁性精神病。其患病率并不随年龄增加而增加，60岁以后的各年龄组都稳定在20～25%。