太岁肉灵芝网站的博客

清晨，是人们进行体育运动和病人进行康复锻炼的大好时光。但是，清晨是冠心病发作的高峰期，因而冠心病人不宜在清晨进行体育锻炼。目前对冠心病发作“清晨峰”的原因还不太清楚。美国哈佛大学的学者在调查曾有冠心病发作史的 ４０００ 名病人后，发现上午 ９ 点钟冠心病发作的机率比晚上 １１ 点钟要高 ３ 倍。

慢性肾功能衰竭，是各种慢性肾脏疾病逐渐引起肾功能减退而不能维持其基本功能的结果。这种病按肾功能损害程度分为 ４ 期：

１．肾功能代偿期，一般没有症状，易被忽视；

２．氮质血症期，只有轻度贫血、多尿等症状；

３．肾功能衰竭——尿毒症早期，患者大多有明显的恶心、呕吐及贫血症状；

在食物卫生方面，我国古代养生家就提出了不吃不清洁和不新鲜的食物，张仲景在《金匮要略》一书中专章讨论了食物卫生，记载了许多不能食用的食物。如：“猪肉落水浮者不可食，”“猪肉及鱼若狗不食、鸟不喙者不可食，”“秽饭馁肉臭鱼食之皆伤人，”“生果停宿多日有损处，食之伤人，”“六畜自死者皆疫死，则有毒，不可食之”等等，告诫我们不新鲜的食物，有病的畜肉和不清洁的食物，是不能吃的。在现实生活中，因食用不新鲜、不清洁的食物而致病甚至丧命的不胜枚举。

从烟草一开始出现，人们就发现吸烟是有害的，只是不知道烟草对人体危害的原因。目前全球每年烟源性疾病死亡的人数达300万以上，随着对烟草危害人体健康的研究越来越深入，世界上大多数国家开始控制吸烟，世界卫生组织为倡导戒烟运动，规定每年5月31日为“世界无烟日”，目前西方发达国家吸烟率正在下降，而发展中国家吸烟率呈上升趋势。为了中老年朋友身体健康，在此向大家介绍一下吸烟的危害。

1．木瓜粥：取羊肉150克，苹果10克，豌豆350克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。首先，将羊肉洗净，切成多个小块。粳米、苹果、豌豆分别淘洗干净。木瓜取汁备用。然后，羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用文火炖，至豌豆熟烂，肉熟，放入白糖、盐、味精、胡椒粉即可。

如果长时间面对电脑进行工作，眼部也会出现病症。不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋。怎样重还眼睛的健康美丽呢？

　　眼部按摩是一项不错的医治方法。它可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助。但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。黑眼圈消失了，你看起来就更年轻了。

摩面单手摩面，重点在眉眼部位，摩至面部皮肤有微热感即可。搓头用单手或双手的指腹搓操发根，可使头脑清醒，眼目明亮。击鼓用双手的指腹敲打，从前额至脑后发际。闭目闭目养神 １ 分钟，减轻视觉疲劳。远眺注视窗外蓝大自云或青山绿树，调节视力。眨眼眼睛眨动几下，再紧闭目片刻，再突然睁大眼睛，重复几次。

有些老年人一向很“健康”，平时并没上腹部疼痛的病史，为什么会突然发生胃溃疡合并消化道出血呢？

    这是因为溃疡病虽多以上腹部节律性、周期性疼痛为主要特征，但近年来随着纤维胃镜的广泛应用，发现 ５％左右的病人，胃粘膜有溃疡状，临床上却缺乏上腹部节律性疼痛的症状，叫做无疼痛溃疡病，其中 ９０％以上是老年人。

人们常说：“花不花，四十五。”中老年人40岁以后渐渐出现视物模糊，喜欢将视标拿远些，且易出现视疲劳，这就是出现了“老花”。

东钱湖有个种葡萄的老周年年自酿葡萄酒，3天前，他打开一坛窖藏２年的葡萄酒，却发现坛子里酒没多少了，却漂着一个“肉团”，比坛子口都大。老周迷糊了，咋回事，他的一个在农林局工作的朋友来研究了一下，猜测可能是传说中的太岁。昨天，记者特地赶到现场一探究竟。

　　密封两年的好酒竟成了一坨“肉”