太岁肉灵芝网站的博客

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越年轻。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25～45岁的女性。患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够,迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状,而意识不到乳腺增生病的潜在危险————即少部分乳腺增生长期迁延不愈,会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。

(1)生殖器的特殊结构。女性外生殖器的外露部分有开口,与深藏于盆腔的内生殖器又是相通的,病原体很容易由此直接或间接上感染而引发盆腔炎。

(2)女性生殖器的自然防御机制容易受到破坏。月经期、分娩、妇科手术、过度而不洁的性活动、不良的卫生习惯等等因素均可以使女性生殖系统原有的自然保护机制受到破坏。

您知道治疗失眠的理想药物有哪些吗?    治疗失眠的理想药物应具有如下效果:迅速导眠、不妨碍自然睡眠结构、确保高质量的睡眠、患者睡醒后精神饱满、无后遗作用和“延续效应”、无宿醉反应及成瘾性。    近年来研制的新药唑吡坦(zolpidem,思诺思)是能满足上述要求的比较安全的理想药物。该药是咪唑

怎样认识音乐指挥家能长寿    音乐能增进身心健康，使人长寿，突出的表现莫过于众多的中外指挥家长寿的事例了。象美国的斯托科夫斯基（１８８２～１９７７）活了９５岁；意大利的托斯卡尼尼（１８６７～１９５７）享年９０岁；法国的蒙图（１８７５～１９６４）享年８９岁……我国著名的指挥家陈传熙现年７４岁，虽年逾古稀，却仍然活跃于音乐舞台，演奏

 我国清代著名书画家郑板桥有句名言叫：“难得糊涂。”这听起来不顺耳，但老年人如能真正“糊涂”，实有利于健康、长寿。当然，这种“糊涂”并非指疾病所致对事物认识的模糊或混乱，恰恰相反是明白事理，“大智若愚”胸怀开阔，宽以待人，也就是“宰相肚里好撑船”之意。

人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多夺人梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤电反应均增加，植物神经系统机能有所减弱；同时，还会引起心理上的一系列不良反应，如虑焦、紧张、易怒、出现幻觉、记忆障碍、定向障碍等。

 老年人注意合理的膳食营养对防病和延寿都有十分重要的意义。６０岁以上老年人每日所需热量约为每公斤体重３２～３６卡。蛋白质每日每公斤体重需１．０～１．５克，不应少于０．７克。但由于老年人消化功能减退，因此所摄取的蛋白质中优质蛋白质应占一半以上。为减少冠心病的发病率，老人应以进食植物性蛋白为主。

 自卑和自信同时存在于我们的心中,自卑是一种病,发作起来就像感冒、咳嗽、流鼻涕,看起来不大美;而自信则是在赶走了自卑以后挖掘出来的一种信心,自信的人都是美丽健康的人,这种美丽和健康由内而外。自卑是人生最大的跨栏,每个人都必须成功跨越并找到自信,才能到达人生的巅峰。

饮食五味是指酸、苦、甘、辛和咸。所谓美味佳肴是通过舌头对酸、苦、甘、辛、咸感应出来的。太酸没法咬,太苦没法咽,太甜多腻味,太辣烧喉咙,太咸没法吃。按照中医的观点,太过了不仅仅是有副作用,而且会对健康带来更大的影响。

如果偏食某味,会造成脏腑功能失调,对形体容貌都不利。《素问・五脏生成论》曰:“多食县咸,则脉凝涩而变色;多食苦,则皮槁而毛拔;多食辛,则筋急而抓枯;多食酸,则肉月氐月发愁而唇揭;多食甘,则骨痛而发落。”

1．俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”保持一个乐观的精神是十分重要的，不要有太强烈的精神刺激。

　　2．平时要多注意营养，多吃一些新鲜蔬菜、水果。

　　3．平时要多吃一些滋补的食品，比如说核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物都可以促进毛发的生长。

　　4．开始出现白发迹象时，可以吃一些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，这样可以使白发逐渐地变黑。