太岁肉灵芝网站的博客

心理健康的人心胸开阔、心态平和，能够实现与人、与社会的和谐相处、共荣共生。所谓心理健康，主要指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常、稳定乐观、意志坚强、行为规范协调、精力充沛、应变能力较强、能适应环境和从容不迫地应付日常生活和工作压力、人际关系协调、心理年龄与生理年龄相一致等方面。

请在问题的左边填上最适合您情况的数字。

5 =是 ,差不多总是

4 =经常是

3 =有时候是

2 =不经常是

1 =很少或从来没有

———在工作时 ,我不谈论自己的事业发展目标和雄心。

———我不自我表现 ,让别人发现我的能力和成绩 ,自己不说。

———当成为众人注目的中心时 ,我感到不舒服。没有人注意我时 ,我做得很好。

———我不擅长和数字打交道。

不管是哪个民族、哪个国家、生活方式如何 ,只要你是女性 ,你都会碰到社会中有关女性的思维定势的问题。

    根据美国“玻璃天花板委员会”1995年的统计 ,以下思维定势成了女性事业成功的最大障碍。

女性不愿意工作。

女性不能像男性那样投入工作。

女性不够坚强 ,不能适应某些职业。

人们在步入中年之后，生理机能自然会有所退化，但这并不意味着对性生活新鲜感也因此而消退。事实上，人们的“性趣”随年龄增长并不会下降多少。中年人在心理上同样渴望性爱，激情的性爱不仅能成为中年平淡生活的调剂，利于改善夫妻关系，还能防止性器官和性腺的萎缩退化，使大脑神经系统得到调节，增强机体的适应性，保持生理功能平衡。

每个人都知道运动可强身健体，可是若长时间运动过量或运动方法不当，则会适得其反，引发多种疾病。骨关节炎便与运动过度密切相关。运动明明是可以健身的，可是为什么有的时候会发生骨关节炎呢？研究表明，过度的运动就会加重加快髋、膝等处关节面的磨损，骨关节受到长时间的刺激，就容易发生再塑形。

每个人可能都有过穿针引线的经历。你是否留意过,当你把线紧紧拿在手里,然后靠近针孔,试图把线穿过那个小小的针孔,但每一次想要穿过针孔时,你的手就会情不自禁的抖起来,线就穿不过去了。想要把液体倒入一个细瓶口里的情况也是一样的。

 美国俄亥俄大学的一项研究表明,人类所有的行为都是由15种基本的欲望和价值观所控制的,这也许是人类第一次将自己的行为列出一个清单,在此之前,从没有人将人类的行为分解为一系列内在欲望的组合。在弗洛伊德的眼里,人类一切行为的背后只有一个字———性,而俄亥俄大学的心理学家则认为,性和好奇心、仇恨、荣誉感一样,是行为的驱动力。

心理病态的人情绪低落，抑郁消沉，严重影响其生活质量。在日常生活中，我们一定要积极主动地去调节自身的心理活动，更好地适应不断变化的客观形势，使之长期地保持较好精神状态，从而健康快乐地生活。只有身心都健康的人才能真正称得上是健康的。如果身体健康而心理不健康，或心理健康而身体不健康，都称不上是真正健康。

专家普遍认为，大多数抑郁情绪均由思想消沉引起，消极思想产生消极心境，内心深处感到整个世界一片黑暗，并且越来越肯定现实就是那样糟糕，从而因为曲解现实而造成心理压力。专家强调，并不是情绪决定思想，而是思想支配情绪。可见消极的思想是形成抑郁的主要原因，只有通过正确有效的方法进行引导，才能得以缓解。

韭菜是人们熟知的蔬菜，虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有"春食则香，夏食则臭"的说法。《本草拾遗》载："在菜中，此物最温而益人，宜常食之"。因此，春季适当食用韭菜不但可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，而且还可直接抑制或杀灭致病菌，使人体远离细菌病毒的危害。