太岁肉灵芝网站的博客

您知道适合女性的运动都有哪些吗 ?

   别把运动白痴的称号加在所有女人身上 ,包括您自己。因为在健康意识抬头的今天 ,有越来越多的女人走到户外 ,享受运动流汗的感觉 ,她们也才赫然发现 ,真正扯动肌肉的感觉 ,比在室内甩甩手、做仰卧起坐更叫人心动。

怎样认识栽花与养生的关系

     随着人们生活水平的不断提高，在庭院、阳台、室内植花者越来越多。的确，那姹紫嫣红、千姿百态的花卉，既美化了家庭环境，又陶冶了人的情操，使人见之喜爱，心旷神抬。特别对于老年人来讲，植花不仅是种美的享受，而且能重焕青春活力，有益身心健康。

介绍两种足部保健的方法

１．鞋袜保健法：作为保健用品的鞋袜有：

（１）、磁性鞋。这种鞋的内底，设置永久磁体，穿着后，脚的穴位受到一定强度的磁场刺激，可以防治高血压，坐骨神经痛等疾病。

化疗病人需要注意什么问题？

化疗药物或杀伤癌细胞的同时，对机体正常细胞也有毒害作用。尤其是对增强较快的骨髓造血细胞与胃肠道黏膜上皮细胞。

癌症肿瘤的自我检查的十条方法？

（1）注意身体上皮肤痣的变化，是否在短期内生长过快、破烂、奇痒，有无经久不愈的慢性溃疡。

（2）经常触摸颈部、腋窝、腹股沟等处淋巴结，注意大小、硬度、是否固定、有无压痛等。

怎样认识对弈与养生的关系

    走棋对弈，情趣高雅。它在静中有动，不仅能锻炼思维能力，陶冶情操，而且对促进老年人的身心健康也有积极作用。

肿瘤患者如何缓解心理压力？

肿瘤患者大多数都要承受很大的心理压力，这种压力往往会给疾病的治疗造成不良的影响，所以应从以下方面来帮其缓解心理压力。

该不该让肿瘤患者了解自己的病情？

在漫长的人生道路上，许多人历经磨难、打击和痛苦，但最为痛苦的莫过于被告知已患了肿瘤。因此，常有家属请求医生对患者要保密，不要告诉真实的病情。我们认为这种心态是不利于患者治疗的。一个人得知自己患了肿瘤，开始都表现非常惊慌、恐惧、忧虑、悲观绝望，对治疗不抱任何希望。

怎样认识足部保养与养生的关系

    很多人不太重视足部的保养，这是不对的。足部与人体健康有着极为密切的关系。经常用热水洗脚，能活跃神经未稍，调节植物神经和内分泌系统，改善脚部和全身组织营养，促进局部血液循环。“

您知道运动时要避免喝哪些饮料吗 ?

在运动中由于身体内产生热而流汗 ,随着汗液的流出人体会失去大量水分和电解质 (钠、钾等 ) ,因此需要补充饮料 ,但是需要科学地补充。科学合理补液才能提高运动能力 ,有利于健康 ,否则将适得其反。