太岁肉灵芝网站的博客

您了解“压力三部曲”吗 ?它与健康有何关系 ?

    心理学家认为 ,现代人面临的最严重的问题之一就是压力。任何人都摆脱不了压力的困扰。国内外不少心理学家、医学家和咨询工作者开展了广泛的压力应对研究。其中最为人注意的塞尔耶医生发现 ,人体对压力的反映分三个阶段 :警觉、抵抗和力竭。

您知道您的情绪是否“过了火”吗 ?

   现实生活中有许多固执的人 ,需要注意的是 ,固执不同于偏执。适当的固执 ,为人平添一份可爱的“原则美”,而偏执往往容易把人生打成死结 ,伤害自己 ,也伤害他人。下面是一个检查偏执程度的小测试 ,请来检查一下你的情绪是否“过了火”!

面对感冒应注意以下七点

　　1．婴幼儿感冒用药须慎重。婴幼儿感冒后不适于选择成人选用的感冒药物，有很多成人感冒药，会对孩子产生危害，因此一定要慎重选择。

从头发中看出一个人的性格

   有数十年美发经验的美发师说，他接触过的发质与客人难以计数，加上他的个人修行，往往能从头发看出许多端倪。

依照经验：

头发颜色的起因

头发不全是黑色和白色，它还有许多深浅不一的颜色，棕色、红色、金黄色、等。颜色由毛发质中黑素颗粒的种类和数量所决定。黑素颗粒有两种：深色素和浅色素。其中深色素颗粒在黑色或浅黑色头发中较为常见，浅色素颗粒在红发和黄发中较为常见。

弯腰扶地

身体端坐椅上 ,睁开双眼 ,面呈笑容。这时 ,向前弯腰 ,双腿屈膝平直 ,双手臂在双腿外侧 ,向下直伸 ,五指自然伸开 ,手指扶地。然后 ,身体坐正。抬起时吸气 ,弯腰时呼气 ,弯腰时稍停 5秒钟 ,抬起时停 3秒钟。

您知道解脱压力小体操吗 ?

   在这里 ,我为您推荐几种“解脱精神压力的小体操”。这种小体操系由专家创作 ,可通过调适呼吸、舒展身体 ,帮助你解脱精神压力 ,消除疲劳 ,重新充满活力。

您知道情绪如何影响您的免疫力和疾病吗 ?

    美国专家作过一项调查 ,请志愿者每人填写过去一年内所经历的引起精神紧张的主要生活事件、应付日常事务的自我感受以及消极情绪的出现率。调查表按应激反应水平 ,由低至高分成四组 ,然后给部分受试者滴进含有小剂量感冒病毒的滴鼻剂。

头发的外观和结构是怎样的？

　　头发是人体毛发的一种，是皮肤的重要附属器，也是哺乳动物的特征之一。在电子显微镜下，人的头发就像一根竹竿，斜插在头皮这块松软的“泥土”里。

老年人身体健康的自我判断

１．良好的人际关系。关心他人，与家人和睦相处，待人接物，温文尔雅，随遇而安。

２．稳定的情绪。对生活充满乐观和信心，有应变能力，能适应复杂的社会环境，懂得怎样正确对待疾病和衰老，知道人是能带病延年的，时间会给人生带来转机。