太岁肉灵芝网站的博客

女性脱发知多少

　　脱发不是只有男性才有，现在愈来愈多的女性也有脱发的困扰。有调查表明：25岁以下的女性有33%出现脱发。女性脱发的原因主要有以下几个方面：

如何选择适合的运动饮料

运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变和细胞功能降低而研制的具有调节和促进恢复功效的保健性饮品。运动饮料的研制约起始于 20世纪 20年代 ,到 1965年 ,美国肾脏和电解质研制中心的罗伯特・凯特博士为佛罗里达大学橄榄球队研制的运动饮料引起了人们的重视 ,被称为“ Gat or ade”饮料。后来 ,世界各国都相继开展了运动饮料的研制和应用。

中老年怎样防治失眠

   一些医学专家、权威人士提出了自我治疗失眠症的八种方法：

１．睡眠保持规律性。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡，都要尽量保持在同一个时间上床和起床，这其中包括周未和星期天，不要认为放假时间可以晚起床或推迟睡眠时间。

海水浴（海水里洗澡）有益于身体健康

　　海水浴，顾名思义就是在自然海水里洗澡，游泳等健身活动。海水浴的保健功效是非常显著的。在泡海水浴的过程中，由于海水的浮力和静水的压力，对人体可以起到按摩、消肿、止痛的功效，还能促进血液循环并使血管舒张，起到降压作用。海水的压力还可以加强人的呼吸功能，从而增加红细胞在人体内的携氧能力。

是什么原因引起的心律失常

　　心律失常是指心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等任一项异常。心律失常不仅包括节律失常，还包括频率失常。

头部养生法

　　1．头发。“发，血之梢也。”头部养生，应首先注意头发的护理。经常梳发可刺激穴位和发根毛囊，加强对头面部的摩擦刺激，起到活血通络，松弛头部神经，有利于促进头部血液循环，增加头发的营养，使头发得到滋养，黑发润发，牢固发根，防止脱发；还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；

怎样认识松针与养生的关系

    松针即松树叶（又名松毛、山松须），药用最早见于《名医别录》，该书把它列于“上品”（古代中药“上品”被认为是具有营养滋补、抗老延年作用的上乘之品），说它主治“风湿痹，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年。”古人认为松、柏不畏霜雪，得木之正气，故有“松柏者，为百木之长”的提法，并常食松叶、柏子之类以养生。

走出功能性饮料的饮用误区

   饮用功能性饮料要根据自己的实际情况，来选择怎样的饮料才适合自己 ,不过在喝功能饮料的时候 ,你也要走出功能饮料的饮用误区 :

运动过后哪些休息方式是正确的

1、不宜骤降体温。如果室外温度较高 ,运动后会感到燥热难耐 ,倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩 ,会打破正常的生理调节机能 ,使生理功能失调 ,易得感冒、腹泻、哮喘、风寒痹痛等疾病。

头发的成分

角蛋白是头发中的主要成分，它是由许多氨基酸组成的，其中以胱氨酸的含量最高，可达15.5%。胱氨酸含量降低时，头发容易脱落或发质不好，所以医生常常让脱发病人口服胱氨酸片。