太岁肉灵芝网站的博客

如何正确认识个人欲望 ?

    人在清醒状态下 ,各种各样的念头、欲望总是不时在意识中呈现 ,有些反映了我们高尚、圣洁 ,有些则相反。

患了高血压病怎么办

据临床观察，现在高血压病人中存在着两种不正确的态度。一种是症状不明显，采取无所谓态度，不吃药也不好好休息，结果后果严重，因脑出血或中风而死者屡见不鲜。

老年人失眠症怎样进行心理调适

    老年人失眠的比例较高，随着年龄的增长，睡眠时间减少，而且睡得不深，晚上成为难以打发的时光，这是心理门诊常见的问题。

从头皮状况看健康

　　头发是美丽的必备，头发是每个人外貌的重要特征之一，一头乌黑、浓密的头发更是年轻与活力的象征。看似简单的头发，其实其中蕴含的生理现象，以及可能衍生出的问题可不容小觑，包括发质、发量，以及头发下的头皮，都与身体健康有着密不可分的亲密关系。

白领上班族的运动锦囊

　　如今那些生活在职场上的都市白领，他们天天过着快节奏的生活。虽然物质生活会因此得到提高，但在大多数的白领层中由于长期使用电脑，都会有颈椎病和肩周炎等常见的病症，如果不重视，不知道做适当的锻炼，很有可能会因此留下后遗症的。所以户内健身操对白领来说是必不可少的保健活动。

运动可加强心脏功能

人体通过运动，可以增强心脏功能，改善血管的弹性，加强全身和脑部的血液循环，从而减少心脏、大脑的血栓形成。

功能饮料的详细分类

    功能饮料细分成几类 :多糖饮料、维生素类饮料、蛋白质、多肽、氨基酸类饮料 ;矿物质饮料 ;益生菌和益生原类饮料 ;低能量饮料和其他类。

夏日摇扇可健身防病

    在炎热的夏日，老人经常坚持摇扇纳凉，不仅可以消暑，而且还可以健身防病。

中老年人做下蹲运动可以增强心脏活力

   不少中老年人因蹲位过久，或坐着思考问题时间长一些，站起身来就会头晕、眼前发黑，轻者一闪而过，严重的则导致一时性昏厥。

老年人春季减衣服不要过早

   我国有句“春捂秋冻”的古谚。“春捂”是指春天减衣服不要过早或过多，防止气温降低而引起疾病。